Разговор с бабушкой Г. (Подмосковье).Она рассказала, что её сын ездил на ликвидацию последствий Чернобыльской катастрофы. Из 5 человек примерно одного с ним возраста на сегодня остался в живых он один. Все тяжело болели, но он практически выздоровел, сделал успешную карьеру. Ему примерно 50 лет. Иногда жалуется на головные боли."Как вам это удалось?" Она ответила:"Самое свежее мясо:цыплята, кролики.Самое свежее козье молоко.Свежие овощи и фрукты со своего участка."Она всегда держала коз, кроликов кур.Даже сейчас, когда ей под 80, она активно занимается своим хозяйством.
Её рассказ подвиг меня на публикацию одного из рецептов выживания :(взят здесь http://loktev.livejournal.com/104989.html#cutid1
Перевод из необъятной книги "Worst-Case Scenario Survival Handbook"

Как пережить ядерный взрыв

1. Удаляйтесь от места взрыва

Радиацию значительно ослабляют физическая защита, время и расстояние от эпицентра взрыва. Типичный сценарий - взрыв пятимегатонной бомбы на высоте 600 метров. В этом случае минимальная безопасная дистанция составляет 30 километров. Двигайтесь максимально быстро поперёк ветра (не по направлению ветра и не навстречу ему). Если вы едете в автомобиле, закройте окна. Если машины нет, езжайте на велосипеде или бегите.

2. Найдите убежище

Любой материал более или менее успешно блокирует радиоактивные частицы. Однако при равной толщине более плотные материалы - такие, как свинец, железобетон и сталь - эффективнее пористых типа дерева, черепицы, фанеры и теплоизоляционных материалов. Если вы не можете укрыться в специальном бомбоубежище, прячьтесь в подвале каменного или железобетонного здания, желательно с минимумом окон. Чем глубже подвал, тем лучше защита от радиации.

3. Собирайте воду

Вода в баках и трубах, находящихся в подвале, должна быть пригодна для питья. Но если водохранилища и очистные сооружения загрязнены радиацией, поступающая в водопровод вода может быть ядовита. Вода в бутылках безопасна, если не контактирует с внешней поверхностью бутылки, которая может быть покрыта радиоактивными частицами.

4. Собирайте еду

Безопасны находящиеся в доме упаковки с едой, а также фрукты и овощи в кожуре, если их поверхность тщательно ополоснуть чистой водой для устранения радиоактивных альфа- и бета-частиц. Консервы тоже безопасны, если банки помыты и пища не контактирует с их внешней поверхностью. Не употребляйте еду из вскрытых до взрыва упаковок.

5. Мойте руки перед едой и питьём

Тщательно вымойте кисти и ногти рук чистой водой с мылом, прежде чем прикасаться к еде. Радиоактивные частицы, переносимые с пылью, могут легко попасть в пищу и, проникнув с ней в организм, отложиться в костном мозге и внутренних органах, что приведёт к хроническим болезням.

6. Оставайтесь в убежище

Без измерителя уровня радиации вы не сможете определить, безопасно ли покидать ваше укрытие. Если у вас есть портативный радиоприёмник, слушайте выпуски новостей и следите за экстренными сообщениями об уровне опасности в вашем районе. Сотовые и обычные телефоны могут не работать, и даже спутниковые телефоны могут не функционировать из-за сильных помех. Если есть возможность, используйте коротковолновый передатчик, чтобы общаться с другими, пока не восстановлена телефонная связь.

Помните:

* Костюм радиационной защиты поможет вам не занести радиоактивные частицы в убежище (если вы снимете его при входе), но не защитит вас от радиации.

Что делать, если вы попали под радиоактивные осадки

1. Снимите заражённую одежду

Радиоактивная грязь и пыль липнут к одежде, вызывая радиационные ожоги и попадая на других людей и предметы. Снимите загрязнённую одежду перед входом в чистую зону.

2. Примите душ

Душ в чистой свежей воде - лучший способ убрать опасные радиоактивные частицы с вашей кожи. Используйте мыло и тёплую воду. Вычистите всё из-под ногтей на руках и ногах. Если у вас недостаточно чистой воды для душа, наберите в ведро, сколько сможете, и протрите себя губкой так, чтобы загрязнённая вода уходила в водосток.

3. Примите таблетки иодида калия (KI) или иодата калия (KIO3)

Иодит или иодат калия помогают предотвратить отложение радиации в щитовидной железе. Это средство наиболее эффективно, если использовать его за двое суток до облучения, но определённую пользу оно приносит и в течение 16 часов после попадания под радиоактивные осадки. Если таблеток нет, смешайте 50 граммов гранулированного иодида калия (продаётся в магазинах химических товаров) с чистой водой и энергично взбалтывайте, добавляя иодид калия до тех пор, пока раствор не будет насыщенным (вы заметите нерастворяющиеся гранулы на дне стакана или бутылки). Принимайте по 4 капли раствора на протяжении как минимум 10 дней. Маленьким детям нанесите иодный рисунок на подошвы ступней ног.

4. Следите за симптомами

Умеренное облучение может вызвать ожоги кожи, слабость, потерю аппетита, тошноту и диарею, тогда как более высокие дозы приводят к потере сознания, кровотечению из носа и дёсен, выпадению волос, анемии, кровоизлияниям, повреждениям мозга и иногда смерти в течение 48 часов. Если вдыхать или глотать радиоактивные частицы, или если попасть под гамма-лучи, последствия для здоровья будут тяжелее, чем при внешнем соприкосновении с радиоактивными частицами, которые довольно просто удалить с кожи.

5. Найдите помощь

Хотя известных средств от лучевой болезни нет (не огорчайтесь, разработки ведутся - Д.Л.), обратитесь за медицинской помощью сразу, как только это будет безопасно. Трансплантация костного мозга может несколько снизить урон, нанесённый облучением.

Помните:

* иодированная соль не защитит щитовидную железу от радиации: вы получите соляное отравление прежде, чем проглотите достаточно иода для позитивного эффекта;

* жертвы сильного облучения могут демонстрировать признаки выздоровления через несколько дней после воздействия радиации. Однако глубокие биологические повреждения сохраняются, и после первоначального улучшения состояние жертвы может быстро ухудшиться.