Oh my God! Я только что проснулась (в переносном смысле) и поняла, что завтра у меня ДР. 25 лет - этокошмар! Я себя на столько не чувствую, мне все время кажется, что мне 21 год, не знаю почему.
Это было отступление, в общем-то душа рвется запечатлеть где-нибудь мои успехи от эксперимента (а они есть) плюс необыкновенные выходные, конечно они, наверное, только для меня домоседки были необыкновенными.
Питание:
Начну с того, что я полностью на месяц исключила из своего рациона сахар (шоколадки, тортики, леденцы, конфетки и т.д.). Строго придерживаясь своей цели я добилась того, что теперь сладкое ем редко и маленькими колличествами, а еще и не особо хочется, порой даже подташнивает.
В рацион вошло больше фруктов и овощей. Чувствовать стала себя лучше...по десятибальной шкале ..на 8, а раньше на 5.
Воды стала пить от 1.5 до 2 литров, больше не могу, да и не надо....каждый день колличество выпитой воды варьируется. Особенно, прием воды радует утром, вода с соком лимона выпивается легче и приятнее.
Алкоголь не пила не пила, а потом за раз с подругой отпраздновали ее покупку..щенка) и я отравилась. Да и вообще я поняла, что эту гадость пить не буду, изредка разве что и - то сомневаюсь.
Движение:
Я подняла свою за*Ниццу и побежала, теперь бегаю не смотря на дождь, метель, грозу))))) Серьезно, нужно только начать, а там бег уже станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Зарядка также стала моим другом, особенно в те дни когда не бегаю.
Свою спину я еще не покорила, прямая осанка дается с трудом, все время хочется скукожится в форму ежа.
Личные качества:
Я перестала говорить о своих недостатках. Нельзя об этом вообще никому никогда говорить. Это признак глупости.
Перестала оправдываться, конечно объяснять свои поступки нужно, но не всегда и далеко не всем...только там где нужно.
Еще я поняла и приняла, что сколько людей столько и мнений. всем не понравишься и лизать зад незачем. Хотя я сама по себе человек неконфликтный и чаще подчиняюсь, чтоб избежать конфликта, поэтому часто мне казалось, что лобызаю всем ж. Бедный человек, а если он обидится, а как же его настроение и т д. Теперь я стала делать по-другому, отстаиваю свои права, мне теперь пофиг испортится у кого настроение или нет, я стала жестче - это плохо. Честно говоря мне это не нравится, чувствую себя злюкой. Хотя с другой стороны, если мне мои интересы дороги и человек принципиально идет мне наперекор, не учитывая, что когда - то я защищала его интересы забывая о своих...почему я должна что-то давать...ничего не получая в замен? делала так очень часто,а теперь просто сил нет. надоело.
А про выходные, которые длились 5 дней, учитывая, что я работаю 2 через 2, хочется сказать одно: так праздно проводить свое свободное время я еще не умудрялась. На протяжении всех 5 дней у меня жила моя подруга детства, с которой мы пережили многое и снова вместе. Со временем понимаешь как хорошо иметь друзей детства...мы же знакомились и дружили, когда наша личность еще только начинала формироваться, мы притянулись....мы родственные души наконец. Много забавного произошло за все эти дни....няньки с щенками, игры, доставка еды ..поиски этих доставок, в нарве с этим проблемы ...очень дорого.
Сегодня опять встречаемся...будем делать суши. не могу дождаться. Хочу суши..
