1. Выбор цели.

2. Создание плана нападения

3. Постановка сроков и выполнение плана

Цель №1

1. Похудеть до 50 кг. и иметь идеальную фигуру к лету.

2. Нужно ежедневно заниматься: зарядка, растяжка, аэробика и т.д. Здоровое питание - нет мучному и сладостям! 

3. Достичь к 1 мая 2012.

И съела я на ночь 100 г Гейши

[525x700]