• Авторизация


● Fly Lady ● 01-12-2011 02:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я точно летающая тарелка, фея не знаю кто....последние дни летаю с квадратной головой  по дому и потихоньку навожу везде порядок. Сама мало что пачкаю и свинячу...в основном свинство от собаки и еще одного члена семьи. Шерсть по всему дому, пришлось снять все ковры, (надоело пылесосить каждый день), завтра буду стирать длинные ковры из корридора, опять же, оказывается, собак все записал:( Шерстя вообще везде валяется, наверное, это линька...крошки, кости, пух, мех, синтепон, всякие бумажки и прочее...и где собака умудряется это все взять, что я не замечаю:( И мой труд, к сожалению, никто кроме меня не уважает:(( А вот немного из полезного тем,  для кого уборка стала основным занятием в жизни: 

Fly (finally loving yourself) - это система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

1. Заводится так называемый контрольный журнал, основные разделы которого: 

1.1. Рутины (утренняя, дневная, вечерняя) - прямо записываются простейшие дела, которые надо делать, как бы чеклист; 

1.2. Зоны (весь дом разбивается на 5 зон): 
1-я неделя - прихожая и столовая, 
2-я неделя - кухня, 
3-я неделя - ванная и ещё 1 комната, 
4-я неделя - спальня(и), 
последние дни месяца - гостиная. 
Ну или как вам удобно. 

1.3. Основной еженедельный план (каждый день имеет отпределенную цель (понедельник - уборка, четверг - магазины, среда - день планирования и писем... 

1.4. Еда (там шоппинг-список, меню и т.д.) 

1.5. Необходимые телефоны (врачи, мобильные - чтобы при необходимости точно знать, куда смотреть. 

1.6. Личный раздел, где записываются идеи, цитаты, проекты, списки желаний - у кого что (кстати, супер полезная вещь, так как у меня теперь ни одна идея (а у меня их много) не пропадает - у меня есть, где записать. 

Вот таким заветным журнальчиком и пользуешься себе в удовольствие. Ничего не забывается, всё делается чётко и с удовольствием. 

2. Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА!!! 

3. Дома надо ходить в туфлях (не тапках) и не босиком. По своему опыту скажу: привыкать надо, но когда привыкнешь, то чувствуешь себя замечательно - всегда в форме, да и соответственно уже и одеваешься. 

4. Рутины: 
4.1. Утренняя - сюда должно непременно входит одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). 
4.2. Дневная. 
4.2. Вечерняя - в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день. 

5. Раз в день ПО 15 МИНУТ (ПО ТАЙМЕРУ!!!!!!!), не больше, - работа в зоне. Например, на этой неделе зона "Кухня" - значит, 15 минут нужно разбирать шкафы, мыть окна-стены, начищать всякие кухонные прибамбасы. 

Таким образом, за неделю на кухню тратится 15х7 минут. Это немало. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин этого достаточно до следующего месяца. 

Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать. А значит - нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра. 

6. Home blessing hour (т.е. уборка) - делается раз в неделю, но при этой системе она сводится к пропылесосить/протереть пыль, так как всё остальное делается в другое время в "зонах". 

7. Объявление войны clutter - ненужному добру, начиная от старой одежды, которую точно уже не наденешь, но вдруг... - и заканчивая нелюбимыми вещами. Выбрасывать, сдавать, дарить - НЕ ХРАНИТЬ. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины. 

8. УБИРАТЬ ПО ЧИСТОМУ, то есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро. 

9. Hot spots - это те места в доме, где если что-то оставишь, они скоро сами собой "зарастут" - т.е. в рутину входит регулярное осматривание таких мест и "тушение пожара" в самом начале. 

10. НУ И САМЫЙ ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП - baby steps. Не кидаться сразу на всё - и рутины, и журнал, и зоны. Начать с элементарного, например, начищать раковину в ванной до того, как я иду в душ вечером) - прямо на автомате надеваю перчатки и чищу СВЕРКАЮЩУЮ раковину. Привычка формируется примерно месяц, когда одно закрепилось - вводишь другое. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Dodosha 02-02-2012-19:19 удалить
Спасибо... очень полезная статья)
Voljanskaja 11-02-2012-23:26 удалить
Ответ на комментарий Dodosha # да, сама система интересная и очень мне помогла


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ● Fly Lady ● | Voljanskaja - ...Здесь и сейчас... | Лента друзей Voljanskaja / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»