Мобильный LiveInternet Хотите – верьте, хотите – проверьте… | Лариса_Воронина

Авторизация

Дневник Лариса_Воронина Лента друзей - Дневник - Полная версия

Хотите – верьте, хотите – проверьте… 22-04-2026 08:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Ко мне на прием часто приходят очень пожилые люди, которые . кроме общих вопросов о своем здоровье и лекарствах, часто спрашивают – каким образом можно замедлить наступление старости с деменцией и ненавистным Альцгеймером? Я понимаю их заботы, очень хочу помочь, но существенных лекарств от этой проблемы нет, поэтому я стараюсь читать умные статьи ученых, психологов и диетологов.
Недавно прочитала статью, посвященную питанию, в газете «Однако, жизнь!», написал ее диетолог нутрициолог Александр Давыдов, а посвящена она продуктам, ускоряющим старение организма.
Доктор пишет: « Давайте рассмотрим семь продуктов, которые ускоряют старение. Избегайте их любой ценой, чтобы сохранить молодость и здоровье вашей кожи.
1. Мороженое. Это лакомство содержит много сахарЮ который разрушает коллаген в коже, что приводит к появлению морщин и обвисанию

2. Сладкие газированные напитки. Они содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы- одного из самых низкокачественных сахаров. В сочетакнии с углекислым газом он обезвоживает кожу и ускоряе5т процесс старения.

3. . Фруктовые соки. Хотя кому-то они могут казаться полезными продуктами, на самом деле в них часто много сахара, который вызывает резкие скачки уровня инсулина в крови и лишает кожу молодости. Лучше есть фрукты целыми.

4. . Маргарин. Он богат транжирами, которые делают кожу более уязвимой к ультрафиолетовому излучению, что способствует образованию морщин.

5. . Искусственные подсластители. Они могут уменьшить поступление калорий в организм, но при этом нарушают обмен веществ и делают кожу тусклой и безжизненной.

6. . Сладкая выпечка.. Она содержит много сахара и рафинированных углеводов, что приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, воспалению и разпушению коллагена в коже.

7. Алкоголь. Он обезвоживает организм и кожу, вызывая появление мелких морщин и придавая усталый, изможденный вид.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (23):

Тяпочка 22-04-2026-13:02 удалить

День добрый, Ларочка!! Из всего списка, я только от выпечки не отказываюсь. Раз в день, чаще всего. Алкоголь по праздникам, и это всё. Но гарантии, что
деменция и Альцгеймер меня не посетят, никто не даст. Думаю, что не в еде дело.
Суждено, так жди "гостей"))

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.