Одна наша преподавательница все время советует прочесть книгу про стресс "Стресс без дистресса" (автора не помню). Говорит, что стрессовое состояние - это состояние активности и желание действовать в сложных ситуациях, такая своеобразная мобилизация всех ресурсов организма. А вот дистресс (именно негативное явление) - это именно то напряжение, которое вызывает истощение ресурсов. Вот так. А все методы борьбы со стрессом - это именно те психокомплексы, которые позволяют избежать дистресса.