У меня довольно много знакомых психологов, в частности, только что закончивших вузы))).

На дня просто столкнулась с ситуацией, при котором мою проблему пытались обесценить предложением изменения отношения к ней, предположением о том, что я преувеличиваю ее опасность (начинающий психолог).

При этом ту же озвученную проблему давно практикующий психотерапевт воспринял совсем по иному - он солидарен со мной, видит опасность в виде ухудшения ситуации со временем, если сейчас не предпринять вполне конкретных действий. Именно он помог мне определиться с планом действий, рассмотреть возможные варианты, кое-что уже пробовала, помогало, кое-что откинула, но в целом, испытываю к нему огромную благодарность, ибо моя позиция - если есть еще возможность что-то изменить, надо это делать, ибо контроль в дальнейшем может быть упущен, будет еще хуже.

Что еще увидела в первом случае? Обесценивание озвученных сложностей. Да, мы субъективно оцениваем свои проблемы, для кого-то они - не столь страшны, но в системе наших ценностей, планов они могут быть очень даже опасными, с ними мириться человек не хочет, ему не надо. Тут не успокоение нужно и обесценивание ("Да все так", "Да многие потом это перерастают", "Да в остальном же все хорошо" и прочее), а понимание причин важности этой проблемы для конкретного человека. И пониманием, для чего он вам озвучил проблему. Если чтобы его просто успокоили ("Да фигня всё это"), то да, вы свою задачу выполнили, ему просто стали легче, вы его убедили. А если он озвучил проблему, чтобы найти решение, его ваша "фигня" не устроит. ))) И он больше к вам не придет.

Надо просто еще понимать предел своих возможностей, и возможностей изменения самой ситуации. И тогда да - борьба до получения результата))). Это я про себя. Я - большой любитель биться в закрытые ворота. Иногда удается открыть. Иногда калитка рядом находится. Но если есть еще шанс попасть за ту сторону ворот, я всегда - ЗА ДЕЙСТВИЯ)))

В целом, тактика у меня такая.... Осознается проблема, определяются возможные способы ее решения. Список в голове или бумаге. Потом начинается планомерное применение способов. Некоторые пробуются несколько раз. ))) Да, грабли вижу не сразу. Но потом, отстраняясь, смотрю на список. Ага, все попробовала. Не получилось. Что еще можно сделать? Если можно что-то еще, составляю новый. И опять. И только когда после списка №2 ничего не получилось, говорю себе: "Стоп. Эта проблема для тебя нерешаема. Измени к ней отношение, прими то, что это - не для тебя, может, не в этой жизни"))) Только тогда успокаиваюсь. Да, наверное, я по жизни - Решатель. ))) Часто - конкретный Баран, который бьется в ворота. Но зато точно могу потом сказать, что я всё перепробовала, чтобы решить проблему)))))))))))

[600x428]