в Каире плохо,огромный шумный город,с постоянными самыми большими в мире пробками,лучше наверное иметь не самую лучшую физическую форму но нормальное здоровье чем быть в огромном пыльном городе)
ахах этого говорит живущая в мегаполисе ахах)

рано утром, после намаза бег по утрам. и после бега настроение классное на весь день, да и форму будешь держать.

мда...плохо..
ну хотя дома тоже вполне можно нормально заниматься - пресс качать, отжимания, приседания, обруч крутить. Если каждый день этим заниматься, то результат должен быть.

Попробуй BodyFlex http://www.body-flex.biz/
В интернете можно много информации по бодифлексу.

можно скачать какую-нибудь программу с упражнениями-веселее, чем самой =)

А на велосипеде кататься там не принято?

Всё это фигня! Все тренировки - это работа, скучная и нудная. Танец Живота!!! Самое то!!! :):):)

Fayrooz, ооооо... эт моя мечта...

ae4ka, мечта = реальность. Что мешает?

Fayrooz, времени нет и похудеть надо

ae4ka, так это и есть похудение через удовольствие! :)

Fayrooz, ох надо б....

Weine, ага, плохо.. все что ты написала -сущая правда. Но нам все равно рано или поздно придется переехать...
ae4ka, тут негде бегать, честное слово. Прямо перед домом - дорога, проезджая часть. Тем более тут женщины ходят в оснвном только в абаях (если кто не знает, это длинное платье такое), а бегать в абае неудобно.
La_Fleur_Divine, обруча нема, и мне его сейчас низзя крутить... А физические упражнения иногда пробую делать, но мне это не интересно, хочется более интересным видом спорта заниматься.
absolute_me, Спасибо, посмотрю!
Tysia, можно, надо поискать...
Taniush, мужчины только.
Fayrooz, я тоже люблю танец живота, и у меня есть видео-курсы на диске. Но тут в доме очень холодно, раздеться я не могу, а одетой танцевать как-то не то...

Anisa85, но я думаю что там наверника есть более или менее тихие районы)

Anisa85, дак сразу жарко станет!! :)

Anisa85, а переезжать в Каир будете?

Evaa, вообще планируем. Но когда оно будет, неизвестно. Скорее всего, уже не в этом году.