[398x529]
Не пить чай после еды
Выпитый после еды чай замедляет процесс пищеварения и вносит дисбаланс в пищеварительную систему. Лучше всего пить чай через 20 - 25 минут после еды.
Сам по себе чай полезен, но когда дубильная кислота чайных листьев вступает в реакцию с железом и цинком, содержащимся в пище, то образуется почти нерастворимое соединение, и минералы не усваиваются организмом.