Всем привет
Открыла сегодня беговой сезон) Честно говоря, давно собиралась. Но то дождь, то снег, то душа не лежит. А сегодня погодка отличная: тепло, солнышко улыбается. Самое время для спорта. Я хоть и оделась легко (бегать все-таки), но взяла шапку. Пару дней назад я так замерзла от ветра, что теперь утепляюсь наперед. Правда на сей раз шапака оказалась лишней, она мне совсем не пригодилась. Сегодня лишь теплый легкий ветерок. Весна! Пробежала я совсем немного, надо в следующий раз будет поставить шагомер. Померила в яндексе всего 800 м. где-то. В нашем сквере это два круга.
Но я и за это расстояние выдохлась. Почувствовала, что у меня есть сердце. Лучше постепенно увеличивать нагрузку, чем сразу по максимуму себя истязать. После пробежки столько энергии сразу. Главное теперь не забросить, по километру каждый день уже хорошо будет для организма.
Пробежала я два круга и чувствую все, тяжело. Хотела присесть, а лавочки накрашены. И табличка приклеена. Пришлось отдыхать уже дома. Почему-то их у нас в этом году в ярко желтый цвет покрасили. Раньше всегда красили в красновато-коричневый. Один раз я не заметила покраску и села. Прощай платье)
У нас в сквере и парке рядом с домом постоянно встречаются бегунs, и они меня вдохнояляют. Служат мне эдаким укором: они бегают, а я нет. Теперь у меня тоже хорошее настроение, хотя я и понимаю, что я далека от спорта и мне до рекордов в беге еще далеко. После собственного опыта на дорожке труднее представить, как люди бегают по 10 км.
У вас как дела? Бегаете по утрам/вечерам? Что вас мотивирует на спорт?
