Поначалу я думала, что только меня глючит. Утро, солнечно, а в глазах будто туман. Я когда плачу в линзах, тоже все вижу, как в тумане) Однако я не плакала давно, тем более в линзах. И вот сейчас по телевизору в новостях подтвердили, что в Москве дымка, похожая на смог. Она пока небольшая, никакого постороннего запаха не чувствуется, но все же она есть. Фух, это не глюк...
Сходила в понедельник 25 июля на йогу в парке. Все никак не могла попасть на него. На этот раз я пришла заранее и с ковриком. Я поняла, приходить в середине занятия не имеет смысла. Растяжка и интенсивность увеличивается постепенно. Если прийти не с самого начала, то тяжело влиться, ощущения не те. Занятие шло полтора часа. Я почти все выполняла, отлично растянулась. Там не все спортивные, поэтому нестрашно начинающим) Хотя есть и очень гибкие девушки. Есть на кого равняться) В парке вечером было прохладно, но от напряжения было так жарко. Много упражнений на руки, буду сильной) Есть такое упражнение, в котором нужно держать на руках свое тело в позе Лотуса. У меня пока не получается. Руки недостаточно сильные (или просто я слишком тяжелая). Под конец был такой расслабон. Чувствовались все мышцы, будто живые. А напоследок у нас было упражнение на дыхание. После него тоже особые ощущения. Несмотря на то, что у меня мало свободного времени, я считаю, что провела его с пользой. В этом году занятия в парках меня радуют. Хоть бы лето никогда не кончалось)