Как вы сегодня завтракали?
31-10-2009 14:36
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Основная причина избыточного веса - неправильное питание.
Как вы считаете , когда начинается неправильное питание?
- С детства! - отвечают многие и они по-своему правы.
Мы можем помочь изменить режим питания детям, но в своё то прошлое мы вернуться не можем!
Правильный ответ ещё проще:
- С завтрака!
За ночь организм теряет много энергии и то как мы её восполняем имеет крайне важное значение.
Итак, как вы сегодня завтракали?
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Основная причина избыточного веса - неправильное питание.
Как вы считаете , когда начинается неправильное питание?
- С детства! - отвечают многие и они по-своему правы.
Мы можем помочь изменить режим питания детям, но в своё то прошлое мы вернуться не можем!
Правильный ответ ещё проще:
- С завтрака!
За ночь организм теряет много энергии и то как мы её восполняем имеет крайне важное значение.
Итак, как вы сегодня завтракали?
Комментарии (27):
Чай и сырок.. Каждое утро ела овсянку, а она закончилась. Нужно сходить купить. 
Alisa_Johansson
31-10-2009-14:40
удалить
Овсянка с клетчаткой, корицей, изюмом, льняным семенем + это все заливается кефиром. Плюс к этому 200 г творога 2% и несколько кружек зеленого чая (без сахара, естественно)))
ДЕНИС_ДУРЯГИН
31-10-2009-15:03
удалить
омлет . бутерброд и чашка кофе .
Призрак_Дорог
31-10-2009-15:04
удалить
А мне кажется не с завтрака, так как в связи с динамичном ритмом жизни стандартный завтрак , просто чай или кофе. И если повезет легкий обед, но зато плотный ужин из первого, второго и чая. А сегодня на завтрак чай и маленький кексик
да, а о себе не написала. А я чай и блины с творогом 
кофе с молоком без сахара и творог 2,5%
Дочь_матери_Лелевы
31-10-2009-15:16
удалить
А я сегодня ела "неправильный" завтрак. Решили сходить на завтрак в пиццерию и состоял из пиццы с лососем и авокадо и зеленого чая.
Ох.... я вот чайком позавтракала..... и по сути, мой "пищевой" завтрак осуществился в 6 вечера....ужас.
Овсянка, зелёный чай без сахара и 2 бутерброда с сыром :)
3 яйца пожаренных на сливочном масле с ломтиком батона и после чай с бутербродом или печеньем=)
Чашка кофе. Черного и без сахара. Все! )))
Margosha_Rita
31-10-2009-18:51
удалить
Бутылочка йогурта. А вообще, очень редко завтракаю, хотя знаю что это очень плохо. Но, не получается.
Сладкий_зай
31-10-2009-20:38
удалить
Призрак_Дорог, в том то и дело, что плотный ужин - это неправильно. Нужно хорошо завтракать, хорошо обедать, и устраивать легкий ужин, желательно не позднее 6ти вечера ,или за три - 4 часа до сна.
А я сегодня завтракала вафелькой с чаем.
А я сегодня завтракала вафелькой с чаем.
Forever_Angel
01-11-2009-06:27
удалить
у меня вообще неправильный режим дня, я ложусь спать в 6-7 утра и встаю 2-4 дня, тоесть у меня завтрак не раньше 2х и очень плотный)))
Anastasia_Fedoseeva
01-11-2009-11:34
удалить
творожное кольцо и сырок.и чай.. и все)))))))))
что то горчее и вкусное как то лень готовить..хотя для кого нибудь я бы приготовила!
что то горчее и вкусное как то лень готовить..хотя для кого нибудь я бы приготовила!
-Chocolate_Lady-
01-11-2009-16:21
удалить
а есть люди которые сколько бы не ели никогда по жизни не толстеют..у меня мама например относится к роду как раз таких людей..ела по жизни сколько хочет и что хочет...родила нас троих..и даже после родов никаких физических упражнений и всё равно худая=)
надеюсь её гены в этом плане мне передадутся
з.ы. завтракала в надежде что я такая же как и она чай с бубликами и полшоколадки=)
надеюсь её гены в этом плане мне передадутся
з.ы. завтракала в надежде что я такая же как и она чай с бубликами и полшоколадки=)
Alisa_Johansson
01-11-2009-21:19
удалить
ВЕСЁЛЫЙ_ТАКОЙ_ЛОСИК, но я все-таки думаю, что Ваша мама ест все в меру и именно поэтому не толстеет. То ест она ест столько, сколько хочет, но не более того.
Ответ на комментарий nastastiya #
Ответ на комментарий Anastasia_Fedoseeva #
молодец)
Ответ на комментарий Forever_Angel #
Эт точно - ноги растут из детства 
сама стараюсь завтракать плотно (мой завтрак можно сравнить по большому счету с обедом), но так я хотя бы могу дотянуть до этого самого обеда...
сама стараюсь завтракать плотно (мой завтрак можно сравнить по большому счету с обедом), но так я хотя бы могу дотянуть до этого самого обеда...
Кисс_ми_КуДа_ХоШ
04-11-2009-21:39
удалить
Я смотрю все твои читатели правильно питаются))) Я ем овсянку со всякими орешками, сухофруктами, либо целую, либо хлопья. Интересные добавки увидела сейчас у Anorexia_Bitch
Комментарии (27):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как вы сегодня завтракали? | Last_Mila - LastMila. Личный дневник. |
Лента друзей Last_Mila
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»