Привет всем!
В субботу, 1 декабря, в "Комсомолке" - пятая часть нашего предпраздничного комплекса "Новая фигура к Новому году" (начало в "КП" от 3, 10, 17 и 24 ноября и на сайте www.kp.ru). Она посвящена тому, как не выходя из дома прокачать спину и стать обладательницей королевской осанки. Кстати, здоровый позвоночник и расправленные плечи позволят вам выглядеть еще стройнее и прекраснее. На этот раз вместо гантелей мы используем обычные пластиковые бутылки с водой, чтобы вы без проблем могли тренироваться не только в спорзале, но и дома. Хотите увеличить нагрузку? Просто наполните бутылки песком!

Подробности комплекса для здоровой спины - в "Комсомолке" от 1 декабря и на нашем сайте:Новая фигура к Новому году. Комплекс упражнений для женщин (Часть 5)