Девочка на шаре - тренировка с фитболом и гантелями
08-11-2007 13:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[400x267]
Дорогие друзья!
Не пропустите, уже послезавтра, в субботу, на страницах "КП" мы публикуем очередной выпуск нашего проекта "Новая фигура к Новому году" в рамках нашей фитнес-рубрики (ищите в газете и на сайте www.kp.ru в рубрике "Красота и здоровье").
Первый комплекс позволил нам освоить технику выполнения основных упражнений и подготовить организм к серьезным нагрузкам, стать более выносливыми. Значит, пора усложнять тренировки.
На этот раз мы занимаемся с использованием фитбола (специльного фитнес-мяча) и гантелей. В каждом упражнении будут задействованы сразу несколько групп мышц, а значит тренировка станет более эффективной!
ТРЕНИРОВКА НА МЯЧЕ ФОРМИРУЕТ КРАСИВУЮ ОСАНКУ И ОТЛИЧНО ПРОРАБАТЫВАЕТ МЫШЦЫ ВСЕГО ТЕЛА!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[400x267]Дорогие друзья!
Не пропустите, уже послезавтра, в субботу, на страницах "КП" мы публикуем очередной выпуск нашего проекта "Новая фигура к Новому году" в рамках нашей фитнес-рубрики (ищите в газете и на сайте www.kp.ru в рубрике "Красота и здоровье").
Первый комплекс позволил нам освоить технику выполнения основных упражнений и подготовить организм к серьезным нагрузкам, стать более выносливыми. Значит, пора усложнять тренировки.
На этот раз мы занимаемся с использованием фитбола (специльного фитнес-мяча) и гантелей. В каждом упражнении будут задействованы сразу несколько групп мышц, а значит тренировка станет более эффективной!
ТРЕНИРОВКА НА МЯЧЕ ФОРМИРУЕТ КРАСИВУЮ ОСАНКУ И ОТЛИЧНО ПРОРАБАТЫВАЕТ МЫШЦЫ ВСЕГО ТЕЛА!
Комментарии (4):
09-11-2007-18:13
удалить
Светлана!
Огромное вам спасибо за вашу рубрику!
Только одна такая просьба: больше пишите о том, что можно делать дома, а не в в фитнес-клубе! Очень бы хотела посещать, но: работаю с 8 до 18, и тут же с работы бегу в институт. Заканчиваю в 22. А ещё ведь надо к сессии готовится. Ложусь в 2. В выходные учусь полный день.
А дома можно всё-таки выкроить с утра время, или перед сном.
СПАСИБО!
Огромное вам спасибо за вашу рубрику!
Только одна такая просьба: больше пишите о том, что можно делать дома, а не в в фитнес-клубе! Очень бы хотела посещать, но: работаю с 8 до 18, и тут же с работы бегу в институт. Заканчиваю в 22. А ещё ведь надо к сессии готовится. Ложусь в 2. В выходные учусь полный день.
А дома можно всё-таки выкроить с утра время, или перед сном.
СПАСИБО!
Фитнес_с_Даниловой
09-11-2007-23:46
удалить
Слышать, что наша фитнес-рубрика нравится вам и приносит хоть какую-то пользу - чертовски приятно! Я обязательно учту ваши пожелания и непременно расскажу о том, как тренироваться дома, в офисе, в супермаркете - в общем, везде!
На забывайте делиться своими успехами с другими читательницами. Поверьте, это заряжает и придает сил!
Всегда ваша, Светлана Данилова.
На забывайте делиться своими успехами с другими читательницами. Поверьте, это заряжает и придает сил!
Всегда ваша, Светлана Данилова.
Фитнес_с_Даниловой
20-11-2007-19:58
удалить
Спасибо за предложение. Я в общем-то и собиралась это делать. В ближайшем выпуске "Фитнеса..." опубликуем супер-комплекс для красивого пресса, который можно сделать и дома, и в спортзале. Не пропустите. Суббота, 24 ноября!
Фитнес_с_Даниловой
25-11-2007-23:47
удалить
В субботу (24 ноября) мы опубликовали комплекс на пресс, который с легкостью можно выполнять не только в зале, но и дома. Занимайтесь с удовольствием!
Новая фигура к Новому году. Комплекс упражнений для женщин. Часть 4
Новая фигура к Новому году. Комплекс упражнений для женщин. Часть 4
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Девочка на шаре - тренировка с фитболом и гантелями | Фитнес_с_Даниловой - Фитнес_со Светланой_Даниловой |
Лента друзей Фитнес_с_Даниловой
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»