[315x403]
Привет. Вот, я опять заболела, сижу дома, занимаюсь всякой ерундой. Разбиралась в старых бумажках и нашла очень много интересного. Хочу этим с вами поделится.

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ЧУВСТВ.
СЧАСТЬЕ:
-ликование
-восторг
-любовь
-упоение
-восхищение
-просветлённость
-жизнерадостность
-приподнятость
-достоинство
-веселье
-энтузиазм
-радость
-покой
-удовлетворение

ПЕЧАЛЬ:
-безнадёжность
-скорбь
-тоска
-опустошённость
-одиночество
-горе
-расстроенность
-несчастье
-подавленность
-сокрушённость
-беспомощность
-сожаление
-потерянность
-угнетённость

ГНЕВ:
-ярость
-злоба
-бешенство
-омертвение
-ожесточение
-безумие
-рассерженность
-досада
-обманутость
-раздражение
-обида
-напряжение
-расстройство
-задетость

СТРАХ:
-боязнь
-паника
-испуг
-тревога
-оцепенение
-ужас
-зажатость
-настороженность
-нервозность
-озабоченность
-беспокойство
-робость
-неопределённость
-неуверенность

РАСТЕРЯННОСТЬ:
-обескураженность
-безысходность
-смущение
-смятение
-раздвоенность
-отверженность
-бессилие
-недоумение
-спутанность
-скованность
-разочарование
-суетливость
-неловкость
-нерешительность

/ОПФ "Радость"/



ПРАВА НА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
1. Каждый человек имеет право сам оценивать собственное поведение, мысли и чувства и отвечать за них.
2. Каждый имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.
3. Каждый имеет право быть один.
4. Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем.
5. Каждый имеет право просить то, чего он хочет.
6. Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них.
7. Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право.
8. Каждый имеет право иметь своё мнение.
9. Каждый имеет право что-то не знать, принимать нелогичные решения, не быть совершенным.

ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН (И НЕ МОЖЕТ):
- быть во всём совершенством
- никогда не ошибаться
- всё знать
- верно читать мысли других
Лучше ошибаться и исправлять свои ошибки, чем вообще ничего не делать.

/ОПФ "Радость"/


БИЛЛЬ О ЛИЧНЫХ ПРАВАХ.
У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и на собственные возможности.
Заявляя о своих личных правах, помните: они есть у всех остальных людей.
Учитесь уважать личные права других так же, как ВЫ хотите, чтобы уважали Ваши.

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1...иногда ставить себя на первое место;
2...просить о помощи и эмоциональной поддержке;
3...протестовать против несправедливого отношения или критики;
4...на своё собственное мнение и убеждения;
5...совершать ошибки, пока не найдёте правильный путь;
6...предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
7...говорить "нет, спасибо", "извините, нет"
8...не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным;
9...побыть в одиночестве, даже если другим хочется вашего общества;
10...на свои собственные чувства, независимо от того, понимаю ли их окружающие;
11...менять свои решения или избирать другой образ действий;
12...добиваться перемены договорённости, которая Вас не устраивает;

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1...быть безупречным на 100%;
2...следовать за толпой;
3...любить людей, приносящих Вам вред;
4...делать приятное неприятным людям;
5...извиняться за то, что Вы были самим собой;
6...выбиваться из сил, ради других;
7...чувствовать себя виноватым за свои желания;
8...мириться с неприятной ситуацией;
9...жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
10...сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
11...делать больше, чем Вам позволяет время;
12...делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
13...выполнять неразумные требования;
14...отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать;
15...нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
16...отказываться от собственного "Я" ради кого бы то ни было или чего бы то ни было.
/ОПФ "Радуга"/


Блин. Да... замечательное объединение эта Радуга. Никогда не забуду сколько хорошего она сделала, и для меня лично.