Вообще то это не совсем диета, скорее лечебное питание, для того что бы похудение проходило правильно и равномерно. На протяжение всей диеты строго запрещаются соль, сахар, алкоголь, кофе. Пить не меньше 2 л воды.

День первый (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.

Завтрак – фрукты.

Обед - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.

Ужин - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.

Второй день - только фрукты (кроме бананов).

Четвёртый день -  и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять отварными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.

А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. Особенно рекомендуется манго, ананас, киви и папайю.

Запомните, похудение – это ещё и правильное питание. Целлюлит появляется в основном у людей которые пренебрегают  правилами питания.