не стану говорить тупую фразу "не думай", потому как самого бесит когда такое говорят... будто это так легко, не думать, угу, типа раз и выключил мозг... но всё же, в любом случае лучше отвлечься, заняться чем-нить эдаким, типа помять что-нибудь) хотя в идеале наверно лучше намять кому-нить бока, разрядка реальная))) но ваапще я думаю стоит помять что-нить более для этого подходящее, например пластилин или глину... при том даже не нужно что-то лепить, просто мнёшь и мнёшь, и мнёшь, и мнёшь, и мнёёшь, и мнёёёшь, и... аргххх... да шоб её... и полетела глина в стену... ну, такое тож бывает ^_^

ну знаешь, есть ведь люди, котрым скажешь "не думай" и они обрадуются и перестанут это делать, так вот не представляю, как не думать)
а помять, наверно, лучше кого-то, чем что-то, хотя я из пластика леплю,
но эти занятия, они, конечно, есть, но это всё не то,
надо что-то глобальное..
это как плавать научится человеку с боязнью воды!

медик как всегда о своем
я тут сделала для себя открытие: дефицит витаминов приводит к депрессии, раздражительности, сонливости и т.д. так что: идешь в аптеку, покупаешь витаминов, потом заходишь в магазин, покупаешь фруктов и хорошего мяса (или рыбу, а лучше всего печень) приходишь домой, ешь.. и стараешься питаться так постоянно..
вот увидишь через неделю, а то и пару дней, станет лучше :)))

на самом деле ты права, правее некуда!!
витамины нужны очень и очень,
а ещё пинок под поп и всё прекрасно)