почта моя пуста.
моя новая цель быть спокойной и расслабленной.
я курю на кухне, хотя дома у меня родители, но это как-то мало важно.
у меня кровь из носа.слушаю музыку для медитации.
тело предатель. тремор. мышцы не слушаются. болит нос. и спина.
выпила фенозепама. пью зеленый чай.
боюсь побочек паксила, но надеюсь на лучшее.
скоро лягу спать. и завтра буду дома весь день.
лечиться.
через час, терафлю и спать.
а мне опять хочется курить.
так я покурю. и еще чая заварю.
все пройдет.
просто вдруг все стало так тяжело.
какое-то обострение.
все пройдет, я знаю. все пройдет.
на улице теплеет.
покурив еще раз, допив второй чай.
я знаю, что еще чуть-чуть посижу и спать.
из насущного - нос не дышит, отек. спина болит. тремор мышц.
но я нахожу покой.
я со всем справлюсь.
побороть бы страхи.