...мне вот плевать стало на весы. Во-первых, своим весам я не доверяю. Во-вторых, мой вес может колебаться по причине того, что я легко как баллон с водой могу удерживать в себе жидкость, отеки наверное... Так что взвешиваться я намереваюсь раз в две недели))) Или в неделю... а чтоб не было соблазна, весы спрячу. Лучше всего ориентироваться по объемам и по фотографиям. Завтра сделаю фото себя голой спереди, сзади и в профиль и два раза в неделю буду фоткаться точно в таком же ракурсе (нужно продумать, где) и в этом же нижнем белье...
кто-нить киньте мне плиз хорошую полную таблицу калорийности продуктов (не в УЕ а обычную) а то я торможу что-то...