эх(
22-10-2007 09:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
обещала себе не взвешиваться так часто... результат меня огорчил. Вчера утром была практически на килограмм меньше (думала что похудела) чем сейчас!!! аРешила с утра щас взвеситься на свежачокс((( блин... я на сайт пришла, када было 11 дней диеты, и весила стока же скока и щас!!! Прошло 8 дней а вес стоит и еще и прыгает... а может и не 8 а больше... не я все понимаю, пишут тут что мол он может стоять и 3 недели... ну а нафиг так надо то, проще уж просто на диете низкокалорийной может сидеть, хоть быстрее похудеется... а вдруг кремлевка мне не подходит? может организм не считает это диетой... и какая-то тяжесть в животе после вчерашнего салата... и в туалет фиг сходишь намана - пью бифидобактерии и регулакс в каплях, а вместо нормального похода в туалет скручивает и какая-то жижа извиняюсь выходит((( ыыыыыыыы
вообщем расстроена я, ну просто у мя никада не было аткого, что сидя на диете почти 3 недели, вес сдвинулся на пару кг тока в первые дни а потом ни-ни!!! что-то нужно может пересмотреть еще раз в своем питании...
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
обещала себе не взвешиваться так часто... результат меня огорчил. Вчера утром была практически на килограмм меньше (думала что похудела) чем сейчас!!! аРешила с утра щас взвеситься на свежачокс((( блин... я на сайт пришла, када было 11 дней диеты, и весила стока же скока и щас!!! Прошло 8 дней а вес стоит и еще и прыгает... а может и не 8 а больше... не я все понимаю, пишут тут что мол он может стоять и 3 недели... ну а нафиг так надо то, проще уж просто на диете низкокалорийной может сидеть, хоть быстрее похудеется... а вдруг кремлевка мне не подходит? может организм не считает это диетой... и какая-то тяжесть в животе после вчерашнего салата... и в туалет фиг сходишь намана - пью бифидобактерии и регулакс в каплях, а вместо нормального похода в туалет скручивает и какая-то жижа извиняюсь выходит((( ыыыыыыыы
вообщем расстроена я, ну просто у мя никада не было аткого, что сидя на диете почти 3 недели, вес сдвинулся на пару кг тока в первые дни а потом ни-ни!!! что-то нужно может пересмотреть еще раз в своем питании...
Комментарии (13):
Спокойствие, только спокойствие, а то пустишься во все тяжкие. Я-то сама новичок и многих нюансов не знаю, но так скажем только теоретически подготовлена. Наверно лучше у опытных девочек узнать на форуме. А "жижа" это от регулакса, он же слабительное. Вот и слабит. Может лучше клетчаткой. В клетчатке 0 Уе.
Ещё раз тебе напутствие, не позволяй себе больших волнений. Всё, побежала по делам, а ты пока про клетчатку всё выясни.
P.S. Можно активно включать в рацион и грибочки.
Ещё раз тебе напутствие, не позволяй себе больших волнений. Всё, побежала по делам, а ты пока про клетчатку всё выясни.
P.S. Можно активно включать в рацион и грибочки.
Мать_Героиня
22-10-2007-09:34
удалить
Вес может и увеличиться за счет накопления каловых масс.Слабительным лучше не пользовацо,вредно!А я вот сидя на кремлевке вообще не испытывала таких проблем.Я кушала "Тенториум"!И витамины,и никаких проблем!)))Включи в рацион яблоки.Утром обязательно выпивай стакан воды на тощак!А еще говорят помогает масло подсолнечное!
Пьяная_Вишня_
22-10-2007-09:39
удалить
Gali_Na, клетчатку да, все хочу купить но пока болею, из дома в магаз не выползти (если в аптеке канеш она есть)))
Мать_Героиня, ну может слабительное и вызывает привыкание, но все ж лучше, чем ходить с набитым кишечником( надо клизму поставить)
от яблок у меня запоры))) реально) ненаю почему
Мать_Героиня, ну может слабительное и вызывает привыкание, но все ж лучше, чем ходить с набитым кишечником( надо клизму поставить)
от яблок у меня запоры))) реально) ненаю почему
Во-первых,напиши свой рацион,может ты где-то неправильно питаешься или ешь продукты,которые тормозят процесс похудения. Во-вторых,прекрати паниковать! Ты свой лишний вес сколько набирала? А за сколько хочешь сбросить?
Будь разумнее,организму нужно привыкнуть и адаптироваться к твоему новому питанию. А по поводу туалета,попробуй утром натощак выпивать стакан теплой воды или столовую ложку раст. масла.
Будь разумнее,организму нужно привыкнуть и адаптироваться к твоему новому питанию. А по поводу туалета,попробуй утром натощак выпивать стакан теплой воды или столовую ложку раст. масла.
А ну видела я твое примерное питание...Мое мнение такое: меньше ветчины и всего такого,замени на чистое мясо или куру или рыбку.Больше овощей и зелени,больше воды,1,5 литра -это мало,старайся литра 2 не меньше,и конечно поменьше кофе,он тормозит процесс похудения.Если тебе будет интересно,я на пишу свой примерный рацион...Ну и конечно почитай дневники девочек,которые уже похудели-там много интересного...
Пьяная_Вишня_
22-10-2007-10:08
удалить
Исходное сообщение Ferdgyну свой дневной рацион я каждый день пишу тут, в журике)
Во-первых,напиши свой рацион,может ты где-то неправильно питаешься или ешь продукты,которые тормозят процесс похудения. Во-вторых,прекрати паниковать! Ты свой лишний вес сколько набирала? А за сколько хочешь сбросить?
Будь разумнее,организму нужно привыкнуть и адаптироваться к твоему новому питанию. А по поводу туалета,попробуй утром натощак выпивать стакан теплой воды или столовую ложку раст. масла.
продукты вроде все те ем)
Пьяная_Вишня_
22-10-2007-10:10
удалить
Исходное сообщение Ferdgyну ветчина да.. там канеш мало у.е. - 3 но есть в составе крахмал (просто жаба душит - маман купила килограммовую ветчину, оч жадно)
А ну видела я твое примерное питание...Мое мнение такое: меньше ветчины и всего такого,замени на чистое мясо или куру или рыбку.Больше овощей и зелени,больше воды,1,5 литра -это мало,старайся литра 2 не меньше,и конечно поменьше кофе,он тормозит процесс похудения.Если тебе будет интересно,я на пишу свой примерный рацион...Ну и конечно почитай дневники девочек,которые уже похудели-там много интересного...
а про кофе до сих пор мучаюсь... где-то пишут что тормозит, где-то - что не тормозит... тут на сайте многие ег опьют и худеют... =( отказаться от кофе не могу физически. Пыталась вот сократить до двух чашек - не вышло. Пью около трех.
Рацион напиши, почитаю с удовольствием)
Пьяная_Вишня_,
Кстати, верные советы Ferdgy. Видимо, если вес встал - пересмотри меню. Организмы-то у всех разные и у всех своя история похудения. Я пью много кофе НО мы знаем, что его лучше не пить, он(кофеин) ТОРМОЗИТ наш процесс. Поэтому как только вес встанет, я наберусь силы воли и брошу его пить. НАДО!
Воды 2 л, не меньше для лучшего вымывания продуктов разложения жиров.
А с тем, что натуральное мясо полезней и организм его воспримет с благодарностью без нагрузок - это же общеизвестный факт. Поэтому, если вес встал, исключаем все искусственные продукты с химдобавками (ветчина,сосиски, магазинный майонез и т.д.) и переходим на натуральное. Помогаем организму перенести те нагрузки от перестройки питания, которые в нём происходят, для этого едим неоттягощённые человеческим вмешательством продукты. Натуральные и естесственные. Сливаемся с природой, так сказать.
Кстати, верные советы Ferdgy. Видимо, если вес встал - пересмотри меню. Организмы-то у всех разные и у всех своя история похудения. Я пью много кофе НО мы знаем, что его лучше не пить, он(кофеин) ТОРМОЗИТ наш процесс. Поэтому как только вес встанет, я наберусь силы воли и брошу его пить. НАДО!
Воды 2 л, не меньше для лучшего вымывания продуктов разложения жиров.
А с тем, что натуральное мясо полезней и организм его воспримет с благодарностью без нагрузок - это же общеизвестный факт. Поэтому, если вес встал, исключаем все искусственные продукты с химдобавками (ветчина,сосиски, магазинный майонез и т.д.) и переходим на натуральное. Помогаем организму перенести те нагрузки от перестройки питания, которые в нём происходят, для этого едим неоттягощённые человеческим вмешательством продукты. Натуральные и естесственные. Сливаемся с природой, так сказать.
Gali_Na,
Написала комментарий, а сама успокоится не могу, ну как же отказатьсяот кофе. Не в моих силах. Чашечку утром и чашечку вечером со сливками всё-таки оставлю.
С другой стороны, есть же кофе без этого вреднючего кофеина. Только что-то я не знаю какой. А ты знаешь? На баночке что так и написано Кофе Без Кофеина. Да или нет?? Просветите человека тёмного....
Написала комментарий, а сама успокоится не могу, ну как же отказатьсяот кофе. Не в моих силах. Чашечку утром и чашечку вечером со сливками всё-таки оставлю.
С другой стороны, есть же кофе без этого вреднючего кофеина. Только что-то я не знаю какой. А ты знаешь? На баночке что так и написано Кофе Без Кофеина. Да или нет?? Просветите человека тёмного....
Пьяная_Вишня_
22-10-2007-17:36
удалить
Gali_Na, ага. есть Цикорий, кофейный напиток) Курземе зовется. Моя бабушка-диабетик ег опьет. Я тож пробовала... недельку попила и захотелось настоящего) в принципе он вкусный, такой специфический вкус... но все равно тянет на кофе с кофеином)))
Посмотри, что я нашла http://www.lavazza.su/coffee_cafeine.html
ПОВТОРИМ.
"А если приготовить кофе по рецепту, в котором есть молоко (или мороженое, или сливки), можно не волноваться: белок молока "связывает" около 30% кофеина! Но окончательно избавить кофейные зерна от кофеина невозможно.
Вот ещё:
Как кофе влияет на массу тела?
В последнее время доказано, что прием небольших доз кофеина способствует снижению массы тела вследствие положительного влияния на основной обмен человека. Кроме того, экспериментальные данные продемонстрировали стимулирующее действие кофеина на уровень лептина – гормона, который называют «голосом жировой ткани». Повышение уровня лептина приводит к увеличению расхода энергии, стимулирует термогенез, снижает аппетит.
Это отсюда http://www.med2000.ru/art300/artikl327.htm
ПОВТОРИМ.
"А если приготовить кофе по рецепту, в котором есть молоко (или мороженое, или сливки), можно не волноваться: белок молока "связывает" около 30% кофеина! Но окончательно избавить кофейные зерна от кофеина невозможно.
Вот ещё:
Как кофе влияет на массу тела?
В последнее время доказано, что прием небольших доз кофеина способствует снижению массы тела вследствие положительного влияния на основной обмен человека. Кроме того, экспериментальные данные продемонстрировали стимулирующее действие кофеина на уровень лептина – гормона, который называют «голосом жировой ткани». Повышение уровня лептина приводит к увеличению расхода энергии, стимулирует термогенез, снижает аппетит.
Это отсюда http://www.med2000.ru/art300/artikl327.htm
Пьяная_Вишня_, я не буду оригинальной-купи клетчатку. Я покупаю 2-3 банки, т.к. она не всегда бывает в аптеках. Я в первый раз когда видела на КД - та-а-а-а-ак измучилась
-просто не описать. Такие проблемы с кишечником были первое время-хоть стреляйся. 
Реально, прям до слез. 
Потом в аптеке сама...случайно...увидела клетчатку (у меня тада ни инета не было, и инф. брать было негде, кроме как в газете Комс. Правда). Ну короче меня привлекло слово "очищающая"-купила. На след. день счастью моему не было конца. Муж в шоке, сын в шоке-МАМА ВЕСЕЛАЯ!!!!!!!Короче. покупай, почувствуешь легкость, и вес буит уходить значительно лучше. Удачи!!!!!
-просто не описать. Такие проблемы с кишечником были первое время-хоть стреляйся. 
Реально, прям до слез. 
Потом в аптеке сама...случайно...увидела клетчатку (у меня тада ни инета не было, и инф. брать было негде, кроме как в газете Комс. Правда). Ну короче меня привлекло слово "очищающая"-купила. На след. день счастью моему не было конца. Муж в шоке, сын в шоке-МАМА ВЕСЕЛАЯ!!!!!!!Короче. покупай, почувствуешь легкость, и вес буит уходить значительно лучше. Удачи!!!!!
Пьяная_Вишня_
23-10-2007-12:28
удалить
gya, да я давно холчу купить, но я болела все это время, из дома не выйти, а мама опять что-то не то купила бы... седня буду искать клетчатку) надеюсь найду
Gali_Na, странно... то одно пишут то другое, каким источникам верить? Ученые эти что тока не придумают))) Кароч решила что я не в состоянии от кофе октазаться(((
Gali_Na, странно... то одно пишут то другое, каким источникам верить? Ученые эти что тока не придумают))) Кароч решила что я не в состоянии от кофе октазаться(((
Комментарии (13):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник эх( | Пьяная_Вишня_ - 2 минуты во рту, 3 часа в желудке и всю жизнь на бедрах |
Лента друзей Пьяная_Вишня_
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»