Заболели напару с дитем - она льет сопли, у меня горло(((

Мое меню сегодняшнее:

Завтрак: не было
обед: говядина и листья салата (не подскажете скока у.е. напрмиер в 5 листиках средних?)
ужин: супервещь" офигенно вкусно, советую всем! копченая рыбка или как там называется... у нее запах такой еще сильный) оч вкусно)конечно же с листьями салата))) подсела на него... надо бы меню разнообразить, но в голову ничего не приходит
Кстати мясо и салат я поливаю всегда майонезом... навернео следует ограничить... купила сегодня майонез без добавления сахара - Махеев лимонный. Испортился он( написано что это сильнокалорийный майонез, там 600 ккал и 1,5 углеводов на 100 грамм... ну что ж хоть это радуетЬ. Буду теперь его есть.
и вот еще тока что схомячила с чаем кусочек сыра и 3 ломтика ветчины. Это плохо?(