Многочисленные исследования, проводимые в разных странах, однозначно доказали следующий факт: счастливый человек намного реже болеет и живет дольше, чем человек несчастный и недовольный жизнью. Физическое состояние, как выяснилось, находится в серьезной зависимости от настроения и «состояния души». Объяснения подобной связи достаточно просты.
Прежде всего, гормоны, отвечающие за «хорошее настроение», действительно влияют и на физиологическое состояние человека, придавая ему бодрости и сил. Окончательно исследователям еще не удалось выстроить «цепочку», ведущую от оптимизма к здоровью, однако, исследования в этом направлении продолжаются.
Помимо этого, счастливые люди больше заботятся о своем здоровье. К примеру, они стараются вести здоровый образ жизни, поскольку сам процесс существования на этой земле им нравится, и они хотят прожить как можно дольше. Именно поэтому они правильно питаются, берегут свое здоровье, посещают медицинские профилактические обследования, и так далее.
А помимо этого, счастливые люди более активны: они чаще занимаются спортом для собственного удовольствия, чаще гуляют и путешествуют, что также способствует укреплению не только духа, но и тела.
Что же касается «компонентов» счастья, то психологи выделяют несколько простейших составляющих, наличие которых обычно позволяет сказать человеку о себе «я счастлив».
Речь идет об:
• Удовлетворенности собственной внешностью.
• Удовлетворенности изначальным состоянием здоровья.
• Удовлетворенности личной жизнью.
• Удовлетворенности трудовой деятельностью: как родом занятий, так и уровнем дохода.
• Удовлетворенности местом проживания, что может включать как согласие с государственным строем и политикой, так и непосредственно место проживания: город, район, квартиру или дом, и т.п.
• Удовлетворенности своим окружением: ближайшими родственниками, соседями, коллегами по работе и др.