Вот и я думаю об этом уже не один день. Может пора полюбить себя такую. А для успокоения совести чуть -чуть поумерить аппетит хотя бы после 18-ти, не ради похудения, а для самочувствия. Весной и летом ходить побольше пешком, дышать запахами трав и любоваться собой, такой красивой и замечательной)))

Я тоже думаю об этом, может просто - без фанатизма, для себя вот решила - все-таки мне уже 47 лет, возраст не совсем девичий, все значительно сложнее в организме происходит, мягче к нему надо относиться, но настойчивее! Махнуть рукой никак нельзя - тут же здоровье упадет на колени... так что - ищу срединку :)))

Нас таких много! найти бы меру, до которой... Вот и ищем постоянно.

А я решила после масленицы взять себя в руки. Этой зимой я ем хлеб, макароны и картошку, как раньше никогда не ела. Но, чувствую себя тяжеловато. Пузико - как два арбузика))))
Я исключу хлеб и сахар - это все. Ну и после 18 - ток растительная пища. Конечно, это даст небольшой эффект, но все таки он будет.
Любить себя надо по любому, это самое главное.

Я согласна с девочками. Во-первых, тебе надо полюбить себя! Ну, честное слово, есть за что!!!!:
А уже потом спокойно делать все для себя любимой. В том числе и следить за питанием, что-то ограничить. что-то убрать, отдыхать, гулять, делать массаж, какие-то упражнения :)
Пользы, в общем и целом, будет точно больше:) Удачи с принятием решения!!:)

Вот прям два поста о "золотой середине"... в тему..., да, Paganelka, Michaella 94, о них и веду речь...
Думаю ли в последнее время об этом?.. еще как...
только вот найти серединку "золотую" так сложно:((
Нам же мгновенности результативной подавай, а иначе - рукой махнем и дальше во все тяжкие...:((...

девчонки, лет 7 назад я смогла сбросить 25 кг без особых усилий...после 6-ти не ела, не пила, отказалась от мучного, сладкого...было трудно первые 3 дня, а потом организм привыкает ..но тогда я была домохозяйкой, а сейчас столько нервотрепки на работе, что забываешь о своих " твердых установках" и заедаешь проблемы сладким

инанна, не пить - в смысле спиртное или воду тоже?

систра_едрит, и воду тоже старалась не пить

Можно ставить себе планку-70 кг,55кг. Ставить,достигать,срываться,снова ставить и т.д. и т.п. И что?Нервы не в порядке,срываемся на близких или опустошаем холодильник и т.д. Смысл?Нет смысла. Нужно и можно спокойно всё разложить по-полочкам и пытаться достичь того веса и обьёмов в которых нам просто хорошо и удобно,легко.Знаете что мне сказала моя подруга?Если ты сильно постройнеешь-утратишь свою индивидуальность!Она вначале много лет была сильно тощей),теперь так поправилась,что ходить тяжело а она-счастлива!!!Она радуется каждой складочке! Я балдею от неё!))))

По жизни страдаю выпирающими костями. И мне негаданно повезло, что сейчас это модно, но борьбу за неутерю веса веду постоянно. На каждый товар, конечно, свой покупатель, но все-таки смотрю на пышных девушек или женщин, и мне кажется, что там-то уж есть что любить и за что ухватиться))
Понятное дело в хороших пределах. А не моя грудь минус 1))
Так же по жизни у меня есть подруги под боком, борящиеся за похудение. Хотя их фигуры мне кажутся очень даже привлекательными, но это все масс-медиа. Но если уж действительно фигура неуклонно расширяется, то я бы посоветовала укрощать ее любя. Все равно есть шоколад и позволять себе, пусть и редко, пончик. Если бы могла, я бы тоже после 18ти вечера не ела, это даже и хорошо для здоровья. В общем, дело в мере. А совсем отказываться от сахара вредно для памяти)
Я себя люблю такой, какая есть, но у моих костей не меньшее количество минусов, чем у чьих-то чуть более пышных, чем хотелось бы, округлостей.

инанна, систра_едрит, mikuli, истинная правда - любить себя надо! Любовь к себе - штука совершенно хорошая. Она позволяет видеть в себе сначала достоинства, а потом уже недостатки. Заставляет ухаживать за своим телом, в т.ч. приводить его в желаемую форму, оздоравливать организм и делать еще 1000 других полезных вещей.
Как жаль все-таки, что насильно мил не будешь. Даже сам себе.

АнириС, здоровье мое УЖЕ на коленях - увы. А махну рукой - вообще ляжет ковриком.
Paganelka, лепеся, я думаю, что ежели что и спасет, то золотая середина, которая даст ощутимый результат. Но возможно ли такое? Наверное, нет.

elena_solnuwko, именнно так и мне говорили - потеряешь индивидуальность. Можно подумать, что индивидуальность пришла ко мне с лишним весом.
Я понимаю, что все проблемы сидят у меня только в голове. Масса людей при схожих параметрах совсем иначе относятся и к своему телу, и к своему внешнему виду. Это здорово, я всегда радуюсь, глядя на таких людей.
Жаль, но это не про меня. Меня все это сильно угнетает - увы.

Estla, это так, в каждом доме - свои мыши и своя тишина. Только понимаешь, тема "есть что любить и есть за что ухватиться" присутствует в моей жизни как-то мало. Наверное, из-за возраста. Мне куда важнее мое собственное отношение к этому странному пышному телу. Оно мешает мне радоваться жизни, получать удовольствие от одежды, чувствовать себя женщиной, наконец. И я понимаю, что тут все просто: можешь изменить ситуацию - меняй, а не можешь - расслабься и получай удовольствие... Классика жанра. Вот и стою я тут, как витязь на распутье ... думу думаю...

Michaella_94,
У меня та же история!)
Покупка одежды убивает! Но иногда посмотрю на себя в зеркало - и даже очень симпатичные все мои складочки!)))
А сейчас к делу!
Вчера буквально прочитала, что ТОЛЬКО уменьшая количество съедаемого на 1/5 в день, мы худеем на 0.5 кг в месяц.
Посчитали, что получится за год? Воооооот, много!)
Значит с сегодняшнего дня отодвигаем на тарелке своей 1/5 часть порции, и не доедаем ее!
Начинаем?)
Результаты сверим к августу - должно быть минус 3 кг!

Ёлка_1961, нуууууу.....не знаю:...6 кг за год - много?...
да на мне они и заметны не будут:((

Ответ на комментарий Michaella_94 #

Исходное сообщение Michaella_94
elena_solnuwko, именнно так и мне говорили - потеряешь индивидуальность. Можно подумать, что индивидуальность пришла ко мне с лишним весом.
Я понимаю, что все проблемы сидят у меня только в голове. Масса людей при схожих параметрах совсем иначе относятся и к своему телу, и к своему внешнему виду. Это здорово, я всегда радуюсь, глядя на таких людей.
Жаль, но это не про меня. Меня все это сильно угнетает - увы.

Меня -тоже сильно угнетает-потому и стараюсь что-то сделать.Конечно приятно смотреть на людей,которые и 150кг. носят на себе с удовольствием,но умом то можно понять-здорового тут мало и радость-краткосрочна...Так что-сил нам,терпения и -ВПЕРЁЁЁЁЁЁД!!!!!Удачи,дорогая!!!

лепеся,
А ты умножь это на 5! Хорошая цифра получается?
Берем план на пятилетку?)))

Ёлка_1961, дык это.... неслабо:))..... а вот если в привычку войдет? и накладывать начнем себе еще меньше и удалять часть пятую, то вообще можно: испариться:)) - шууутюююю:))

Ёлка_1961, лепеся, elena_solnuwko, девочки, спасибо вам! Думаю все-таки у меня один путь - именно вперед! Если есть шанс как-то изменить свою жизнь, то я просто должна им воспользоваться.

Ёлка_1961, 1/5 порции - прочь с глаз и с тарелки! Начинаем!:friends:
лепеся, а до приближения к "испариться" ... как жаль ... мне скрипеть еще и скрипеть ...

Michaella_94, вот и правильно! Знаешь, дорогая, я вот тоже с ужасом весну жду:((.... и любимую вещь такую как джинсы в обтягончик купить хочу, но все откладываю с мыслью - вот схудну еще и тогда..... а вот мысль до реализации все дальше и дальше:((....
но ничё, прорвемся!:))
видеть цель и не замечать препятствий!:)
обнимаю....

Michaella_94, вот и я задалась похожим вопросом недавно...знаешь, что надумала? Во-первых, я четко разделяю понятия "любить себя" и "лишний вес" - они не должны быть взаимосвязаны. То есть лишний вес любить не за что, хотя бы потому что он несет огромный вред здоровью! А себя надо любить не за вес, и не из-за веса. Любовь к себе она глубже. Я когда прониклась этим открытием, с удивлением заметила, что да, действительно, с тех пор, как стала учиться любить себя, на вес перестала заморачиваться. Он перестал меня волновать, как основная цель (а это не цель - это прикрытие других проблем). Кгшки очень лишние легко и быстро испарились без особых диет, но благодаря занятиям спортом (которые в большое удовольствие). Дошла ли я до своего идеального веса - нет, у меня плато. Довольна ли я нынешним весом и тем, как я выгляжу - да, очень. Хочу еще лучше - да. Влияет ли лишний кг на мое настроение или восприятие себя - самую малость, потому что включаются всякие внутренние сигнализации о том, что жировые складки вредны и "нафига ты меня этим кормишь?". Но настроение не портится - я просто спокойно перестраиваюсь на волну "сейчас все исправим". Еще заметила, что когда я забочусь о себе, когда себя нахваливаю и вообще в гармонии все, то лишний вес сам уходит...выйди из баланса и начинается обжорство. Справляюсь так - копаю до настоящей проблемы, на сам вес даже внимания не обращаю. Не в нем дело, а в страхах - незащищенности, провала, непонятного. Проработаешь страх - гармония возвращается - вес и фигура опять соответствуют. Ем опять же все, но придерживаюсь принципов правильного питания (иначе внутренняя сигнализация вопит о поступлении ядов в огранизм). То есть основное заключение - надо разбираться в главное причине личного лишнего веса - он всего лишь ширма более серьных проблем. Бороться с весом бесполезно, он нарастать будет обратно, пока те самые проблемы будут оставаться неразрешенными.

Michaella_94, по большому счету, я написала то же, что и многие. Любить себя. Помнишь рекламу котячей еды, там такая полнушка говорила: "Все мои подруги помешаны на диетах. А я люблю поесть") Далее что-то типа - и мой кот тоже. Мне она своей жизнерадостностью до боли нравилась, ведь это главное, и является магнитом для окружающих.
Так я к чему, я бы не стала плыть по течению, коль уж фигура не устраивает, но как я и писала, не морить и не изнурять себя. Срезала бы сладкое и мучное, скажем, квадратик шоколадки в пару дней или неделю, что-то в этом роде, и после 18ти не есть. Ну есть не огромными порциями, разумно. И тоска не уморит по вкусной еде, и результат, пусть и медленный, но будет. А то что достигается медленно, и удерживается долго)
Да ты ведь и сама все знаешь, просто собираешь вдохновение, правда? Барьер ведь только психологический. Нам и не такие жизненные задания по плечу!))

Ох, девчонки, ну какие же вы все классные! И как я рада, что вы у меня есть - такие добрые, такие умницы!
Счастливая_Катерина, интересный подход, Катюш! Я подумаю об этом обязательно.
Estla, когда пост писала, было откровенно грустно. А сейчас вот с твоей помощью поняла - да, именно так! Я СОБРАЛА ВДОХНОВЕНИЕ!!! Оно сидит теперь во мне крепенько и с нетерпением стучит ножками. Все - завтра приступаю. То есть, уже сегодня.
Я не стану счастливее, если буду плыть по течению, - точно. Стало быть, буду сопротивляться. И ведь не может быть, чтобы не было результата, правда?

Счастливая_Катерина,Совершенно согласна.
У меня страх покинутости и отвержения. Как накатывает, так я за хлеб и сахар хватаюсь. Могу батон слопать одна. И еще много заедаю вины и стыда. Перед всем человечеством за то, что акая неидеальная уродилась и живу до сих пор.

Счастливая_Катерина,
Тоже подписываюсь!
Когда у меня в душе мир и гармония - худеется само собой, или с минимальными усилиями!
Я так и говорю:"Похудела, значит у меня все хорошо!"
( но хитрю при этом...ХОРОШО должно быть не в каких-то материально-семейно-телесных сферах - должно быть равновесие в душе!)

систра_едрит, каждая из нас идеальна и уникальна и неповторима! Никому не позволяй говорить тебе другое, они не имеют права. И еще - нам дана жизнь, как величайший и драгоценнейший подарок! Ему надо радоваться, ценить его, а мы проводим всю жизнь в оскорблениях этого подарка - и это не то, и это не так...Возьми бриллиант - самый яркий и чистый и замажь его полностью грязью (что мы и делаем само-унижая себя и позволяя другим это делать) - бриллианта и его красоты уже не видно, так грязный, засохший кусок грязи. А вот возьми и почисти, смой грязь - и засверкает он, да как ярко, да какими красками!!! Так же и мы...
Ёлка_1961, когда равновесие в душе, то все остальное просто прилагается! я согласна!