Рацион:
ЗАВТРАК - 50 гр. запареной с вечера гречки, 4 половинки размороженой сливы (считай 2 сливы)
ОБЕД - творог 180 гр 5%. 100 гр. размороженого горошка. (не вся порция. часть оставила на ужин)
ПЕРЕКУС - чашка 1% кефирной Активии
УЖИН - доела творог с горошком, свежая капуста с ч.л. оливкового масла. 4 половинки размороженой сливы.
ПОЗДНИЙ УЖИН - кефирная Активия 1%.

Лягу сегодня поздно, буду смотреть один их любимых фильмов по телеку.
Поэтому можно попить кефирчика.
Настроение намного лучше.
Но длинные посты почему-то неполучаются....