Итак, прошел первый из 14 предполагаемых дней на гречке. Прошел хорошо.
Ела только кефир, гречку, воду и зеленый чай.

В минусы дня ставлю: ела 2 раза гречку, запивая ее кефиром. Потом прочитала в инете, что это вредно. И нужно разделять. Впредь учту.

И второй минус - ела в полвосьмого вечера. В 5 или 6 лежала в ванной, а выйдя есть не хотела, зато в полвосьмого скрутило. И я доела гречку и выпила чашку кефира.
Теперь делаю так - днем гречка, вечером только кефир (ложусь заполночь и не есть скажем в 8-9 вечера проблематично, хотя раньше я ужинала в 4-5 вечера, а потом ехала на фитнес, а после, дома уже ничего не ела - даже желания не было. Только зеленый чай. Правда и спать ложилась где-то в 11 а пол12 ночи.)

Также еще минус дня - я вообще не занималась спортом. Прогулка с собакой 2 раза и пешком с 4 и обратно этажа - не в счет...
Зато приняла ванну, распарилась, навела везде красоту. Сошел отек, и уменьшился живот. Хотя, конечно с сентябрьским вариантом моего плоского животика он не сраним. Эх...

Если честно, то мне очень плохо. Морально. Я просто убита этими цифрами на весах.

К слову, вес сегодня 60,8. вчера был 62,9.
Отвес 2,1 кг. Плевать, все равно вес ужасен!!!

Сегодня собираюсь на фитнес. Идти не хочу. И заниматься не хочу. Мне просто стыдно. Я ходила туда с весом в 50 кг, а теперь я корова жирная.

Все, ладно, буду держаться. На самом деле главное прожить неделю. Потому что за неделю интенсива в питании и спорте я хорошо сброшу. Я уверена!!!