Билль о правах человека
Американское психоаналитическое общество, 1989 год.
| ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО... | ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ... |
| 1. Иногда ставить себя на первое место 2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке 3. Протестовать против несправедливого обращения или критики 4. Иметь свое собственное мнение и убеждения 5. Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь 6. Предоставлять людям самим решать их собственные проблемы 7. Говорить "Нет, спасибо...", "Извините, нет..." 8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным взглядам 9. Побыть одному/одной, даже если другим хочется вашего общества 10. На свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие 11. Менять свои решения или избирать другой способ действия 12. Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает 13. Платить цену за последствия реализации своих прав |
1. Быть безупречным/безупречной на 100% 2. Следовать за толпой 3. Любить людей, приносящих вам вред 4. Делать приятное неприятным людям 5. Извиняться за то, что вы были самим/самой собой 6. Выбиваться из сил ради других 7. Чувствовать себя виноватым/виноватой за свои желания 8. Мириться с неприятной ситуацией 9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого/чего бы то ни было 10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными 11. Делать больше, чем вам позволяет время 12. Делать что-то, что вы на самом деле не сможете сделать 13. Выполнять неразумные требования 14. Отдавать что-то, что вам на самом деле не хочется отдавать 15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения 16. Отказываться от своего "Я" ради кого бы то или чего бы то ни было |
И то, чего в этой версии не оказалось:
Я догстаточно люблю себя, чтобы...
Пойти в то универсальное место, где понятия о Боге мои.
Помнить, что самое лучшее, что я могу сделать для других - это стать прекрасным человеком, которым я должен быть.
Принять то, что я могу не полностью изменить свой взгляд на жизнь и образ жизни.
Перестать контроллировать людей, места, вещи и то, что вне моего настроения.
Узнать, что ненавязчивая идея, в действительности является навязчивой идеей, даже если это идея роста и развития.
Помнить, что прошлое - важная часть меня, но оно закончено.
Окружить себя теми, кто ко мне хорошо относится.
Помнить, что все будет по-другому, не лучше, не хуже, а просто по-другому.
Позволить себе горевать, но знать, что это может стать навязчивой идеей.
Желать иметь новую дружбу и позволить раствориться старой.