всем привет!

я похудельщица со стажем- три года диетилась, перепробовала все что можно, и не можно, сделала для себя кое-какие выводы (а именно, что сладкое мне противопоказано, ибо не знаю меры . это вроде как главное..)и вот уже год как я перестала следить за весом. просто чихнула на это и все. теперь вот думаю, КАК же мне вернуться в режим? любую диету выдерживаю пару часов, т.к. от самого слова "диета" уже плохо (хотя я подразумеваю под этим "здоровое питание"). помогите советом, КАК снова взять себя в руки?