та...поэтому и все ьаблетки для похудения-бред....или в их основе слабительное,или мочегонное...)

ирина_1988,или ещё хуже в некоторые таблетки особо опасные "не буду заниматься пиаром и не скажу какие"))) входят либо наркотические средства но чаще стимуляторы ЦНС которые отбивают аппетит...пипец))

СМЭШУНЧИКИ, анарЭксия форэва после них...

Аааа! и что же делать???

Perfetta_Sconosciuta, всмысле))что делать?)

ирина_1988, ну, если нельзя ни голодать ни садиться на диеты. а спорт я нелублу((((((

Perfetta_Sconosciuta, почему на диету низя?)))))можно только на сбалансированную)где есть все необходимые вещества для организма)))но самая лучшая диета не есть на ночь,не есть мучное,сладкое и исключить алкоголь)))Соблюдать ваш индивидуальный каллораж)Вот..это для длительной диеты,если вы хотите сбросить вес,а если вам нужна диета,что бы похудень на несколько килограммов...к какому-то событию,то можно использовать экспресс-диеты,но осторожно.

ирина_1988, хух, спасибо большое за советы))))

Perfetta_Sconosciuta, не за что)

А я в прошлом году похудела на 15 кг... В этом еще на 5... конечно, 1-2 кг постоянно колеблются, но для меня лучший способ похудения - ВЛЮБИТЬСЯ! Просто идет процесс самовнушения: "надо, чтобы завоевать его сердце" или "надо, чтобы он не заглядывался на других"... Может, это глупо, но результат на лицо! Всем желаю удачки и скорейшего приобретения желаемых форм=)

Люба, у меня это не прокатывает,к сожалению))))

Люба, классно)молодец) а ты на диетах сидела или как так похудела??)

СМЭШУНЧИКИ, Спасибо. Да... На диетах... Перепробовала очень много разных диет... Больше всего помогла кремлевская диета и строгий расчет каллорий. Еще не ем жаренное, мучное и сладкое(иногда можно побаловать себя небольшой порцией сухофруктов). После 18.00 не ем. Ну и конечно же, моим девизом стало - "Движение - это жизнь!" Кручу велотренажер по 15 км (стараюсь ежедневно, но в будние дни времени катастрофически не хватает). Тяжело, но что поделаешь? Разрабатываю силу воли. Сейчас стараюсь есть вообще поменьше. А лучше, не есть, а перекусывать, т.е. зашла на кухню, взяла кусочек сыра, съела и ушла с кухни, потом просыпается чувство голода, и снова берешь маленький кусочек чего-нибудь... Ну, и самое сложное, это определить за приемом пищи, когда ты наелась. Нельзя съедать больше, чем может влезть, т.е. чтобы не возникало тяжести в животе. А самое обидное, это то, что я влюбилась не в реального человека, а в одного артиста, который, к сожалению, не доступен для меня... Но я не расстраиваюсь, и говорю себе: "Если ты его действительно любишь, то сможешь сделать это." Ведь влюбленный человек готов на все ради своей второй половинки. У меня то же самое... Ой... Я уже разговорилась) Всего доброго)

Люба, спасиб большое за советы)) если чего-то желать обяз исполнится)удачи тебе!!)

СМЭШУНЧИКИ, спасибки)