Диета рассчитана на 28 дней и опирается не на калорийность пищи, а на сочетание продуктов, в следствии которого в организме протекают различного вида химические реакции, способствующие сжиганию жира. На мой взгляд, диета вполне сбалансирована, ущерба здоровью не нанесет, если конечно у вас нет проблем с почками, т.к. диета насыщена белковой пищей. 

Кому интересны подробности- скачиваем документ ворд и худеем ;)

P.s.  Сама я ее пробовала придерживаться, но у меня загвоздка с мясом - я его не ем, поэтому диета чисто для мясоедов ;)  А знакомая моя на ней очень хорошо похудела, так что УСПЕХОВ!)