из собственного опыта:
пъёшь фолиевую кислоту(ежедневно) + витамин Е ( с 9 по 19 дни цикла тебе и муж может пить вместе с тобой, для качества спермы) и если это планирование - то больше ничиво не нужно...+ по возможности исключить таблетки... так же включить в рацион яйца, рубы, мясо, фрукты... вообщем здоровое питание требуется.
Сперматозоид в любом случае попадёт куда ему надо)) рекомендуют все таки для большей вероятности после секса минут 20-30 оставаться в горизонтальном положении и под попу можно подушку ещe положить - чтобы угол наклонный получился... это вкратце пока)

спасибо за инфу :), это гораздо продуктивнее рассказов про стояние "в березке" и прочую муть :)))

LI 7.05.22

udavochka, да незачто))
кстати многие на самом деле после секса закидывают ноги на стену и изображают ту самую берёзку полчаса))) только зачем?!

вот и мне непонятно :). Акробатические упражнения могут разве что тонус поддержать :)))
В колонках играет: Spice Girls - Step To Me

LI 7.05.22

Я пью фолиевую и витамин Е (1 шт) 3 раза в день с 1 по 15 дни первой фазы, потом с 15 по 30-аскорбинку и Е(2 шт) 3 раза в день...

я чёт ваще не слышала о том, что в определённых позах после секса зависать надо)))) представляю, что бы мне на это сказал мой любимый, увидев меня в подобном положении, да ещё после секса :-D

Tecc, Маринк- ну это как помнишь - что должна делать настоящая женщина?? сразу после секса закрыться в ванной и пореветь в своё удовольствие, а мужик при этом не должеен её отвлекать)))))

Мне выписывали еще и селен-актив. А муж пил фолиевую кислоту, витамин Е и глицин.
Кстати, после нескольких лет неудачных попыток забеременеть в ход идут и подушка, и березка, и чуть ли не кувырки, причем муж даже ноги готов держать, когда березку делаешь.)
Удачи!

АФРА, :-D это ваще была жесть)))))))))

Ммм фолиевая кислота улучшает лактацию, а вот забеременеть она врядли поможет... берёзка тоже бред. Да и отвитаминов не залетаю. Хотите подготовить организм - купите хороший поливитаминный комплекс. Витрум пренатал например. Матерну.


А вообще пройдите обследование методом "Вегетативного резонанса" Там вам подробно расскажут чего организму нехватает, в чём проблемы, и чего собственно добавить.