Слушай, купи фолиевую и Виардо, больше ничего- не нагружай свой организм химией.Поверь опытной тетке-и пейте ты и муж:4 шт фолиевой+4 шт.Виардо в день(т.е 2+2 по 2 раза в день).Я за целый год столько врачей Москвы обошла и генетиков и эндокринологов и т.д, и т.п., и все нам с мужем прописали эту схему, а Виардо вообще полезен еще для печени!Почитай в Инете про него-витамин молодости!Рекомендую!

Влада-8, а зачем так много фолиевой? "Суточная потребность витамина В9 (фолиевой кислоты): В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно." В таблетках обычно по 0,1 мг, что уже превышает суточную норму больше, чем в два раза. Я просто интересуюсь...

О, спасибо, буду иметь ввиду. Дорого это все стоит?

Влада-8, а виардо ты эти имеешь ввиду:http://www.diod.ru/cat/bad/viardo/14/ - они только мужчинам вроде рекомендуются. Или есть еще витамины такие же, а не БАДы?

diano4ka095, фолиевая-копейки, Виардо-130-160 руб. пачка. AlegrE, по 4 таб. назначила главный генетик Москвы,4 таб по 0,1мг - это и получается - суточная норма 400 мкг.

Влада-8, я вот пъю : фолибер ( фолиевая +витамин В12) ... суточная фолиевой - 400 мг. цена: 145 руб..упаковки на месяц почти... витамин Е - 100мг... порядка чтот 30-40 рублей... при чем мой врач сказала что фолиевую мужу пить не нужно - она необходима мне, ему достаточно потреблять со мной вместе витамин Е с 9 по 19 дни цикла.

Так надо мужу Фолиевую пить?А йон нужен?

Исходное сообщение Влада-8 AlegrE, по 4 таб. назначила главный генетик Москвы,4 таб по 0,1мг - это и получается - суточная норма 400 мкг.

В таблетках по 1 мг, получается 4000мкг, в 10 раз больше! Я не спорю, я знаю, что врачи так назначают, но меня очень смущает математика, потому что перебор тоже вызывает нехорошие последствия. Хочется разобраться.

AlegrE, слушай, а я что-то тоже сейчас запуталась в нулях, разве 100мкг не равно 0,100мг? По моему равно милли- это 10-3, а микро - это 10-6,или я ошибаюсь?

Влада-8, равно, все правильно. Дело в том, что таблетки не по 0,1 мг, а по 1 мг!

AlegrE, вот посмотрела, ты права, таблетки по 0,001г, т.е по 1мг,т.е это 1000мкг, ой, что-то правда много получается!

Влада-8, Вот и я о том же! Не может же он настолько плохо усваиваться

.... вечером сверю дозировку...

Блин, купила фолиевую кислоту, она по 1 мг, так как ее пить?по таблетке или разрезать ее на 10 частей?