Начался пост, но я слабак для того, чтоб выдерживать его в полной строгости. Думаю, для меня хорошо уже то, что я отказываюсь от мяса и сладкого, свожу к минимуму рыбу и молочные продукты. Надо затариться орехами и сухофруктами.