«У страха велики», - говорят в народе. В данном случае, народная мудрость справедлива – страх рисует искаженную картину окружающего мира. Страх преувеличивает реальные проблемы и придумывает мнимые, попутно внушая неверие в нашу способность совладать с этими проблемами. Если принять эту картину за действительность, наши действия будут ошибочны.

Говорят, что трусливый человек бежит, когда за ним никто не гонится. Над этим можно смеяться – но проблема в том, что когда ему действительно потребуется энергия для бега, ее не останется. Иллюзии обладают удивительной способностью – забирать у человека реальные силы и причинять реальные страдания.

У страха есть множество форм и проявлений. Но не все, что люди называют страхом, действительно можно отнести к этой категории. Так например, вряд ли можно поставить знак равенства между страхом и инстинктом самосохранения. Инстинкт самосохранения помогает оценивать риск того или иного действия на основании нашего опыта и информации, которой мы обладаем. Но эта информация не вызывает в нас волны негативных эмоций. К примеру, мы не суем пальцы в розетку потому, что знаем о возможной опасности – а вовсе не потому, что испытываем панический ужас перед электричеством. Наше воображение не рисует подробных и навязчивых картин, что будет, если нас ударит током.

Инстинкт самосохранения необходим каждому зрелому человеку. Однако, его роль – всего лишь защищать нас от вреда. Строить жизнь исключительно на инстинкте самосохранения невозможно. Мы продвигаемся вперед в нашем душевном развитии, следуя за идущими из глубины души импульсами желаний. На пути у этих желаний часто стоит страх – и нам важно научиться иметь с ним дело. Для сознательной эволюции требуется мужество.

Как избавиться от страха? Скорее всего, на этот вопрос нет простого и однозначного ответа. Далеко не все можно решить «одним ударом». Для исцеления многих внутренних проблем требуется время и серьезная работа. Но если мы готовы пройти этот путь до конца – мы успешно достигнем цели.

Наилучшее противоядие против страха – это глубокие и сильные желания. Страх часто называют негативной формой желания. С желаниями нельзя бороться при помощи подавления – но одно желание можно заменить другим. Не спрашивайте себя, чего вы боитесь. Спрашивайте себя, чего вы хотите. Будьте ежедневно и ежечасно сосредоточены на этих желаниях. Отдавайте им всю свою внутреннюю энергию – и страх потеряет свою хватку.

«Я хочу, но боюсь. Что мне делать?» - спрашивают некоторые люди. Возможно, их желание еще не слишком сильно. Когда мы по-настоящему чего-то хотим, мы двигаемся вперед и не обращаем внимания на препятствия.

Меньше всего склонен бояться человек, который занят делом. Страху часто подвержены те, у кого есть слишком много свободного времени, чтобы думать о разных пустяках, прокручивая в сознании бесконечные варианты «а что, если».

Разум – это творческий механизм. Если не использовать его для созидательной активности, он будет заниматься саморазрушением.

Наконец, еще одно средство против страха – информированность. Страх и невежество часто идут рука об руку. Многие страхи иррациональны, лишены каких-либо разумных оснований. Другие страхи – это результат нелепых слухов, расхожих стереотипов и необоснованных обобщений. К запугиванию часто прибегает пропаганда, желающая склонить нас к принятию «нужных» решений. Привычка думать, сомневаться, проверять и еще раз проверять любую вызывающую страх информацию не раз пригодится нам в жизни.