Английские ученые провели специальное исследование и выяснили ряд нарушений, который происходят в организме людей, работающих по ночам. Во-первых, конечно, это нарушение сна. Человек - существо, "запрограммированное" на бодрствование днем, поэтому даже если вы отключаете телефон и зашториваете окно, посторонние звуки все равно проникнут в комнату и нарушат сон. Таким образом, выспаться днем также продуктивно, как ночью, не удастся. Кроме того, человеческое тело требует света, которое оно недополучает ночью.

Во-вторых, ученые выяснили, что риск возникновения внештатных ситуаций выше при работе в ночные смены. Именно их "винят", в том числе, в аварии, возникшей на Чернобыльской АС.

Кроме того, такие люди чаще жалуются на нарушение пищеварения и язвы. Кстати, ученые пришли к выводу, что если ночных смен избежать не удается оптимальная схема работы следующая: утренняя смена, дневная смена и, наконец, ночная.

Источник: news.bbc.co.uk