Вот сайт автора методики
[hr]
А это личной мой результат после этой методики:

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

А тут на днях (спустя пару лет после того как 1 месяц позанимался), февраль 2010 ходил к врачу на обследование.
Он меня спрашивает глядя на анализы, занимаюсь ли я в тренажерном зале, я ответил НЕТ, врач мне не поверил т.к. у меня судя по анализам в организме столько силовых клеток, сколько бывает у людей, которые целыми днями не вылазиют из фитнес центров...

[показать]

А я пару лет назад, когда мне было 18 отзанимался месяц и больше ничем с тех пор и не занимаюсь.... а силовые клетки мышц все растут и растут :)
Врачи сказали, что если мне начать снова заниматься, то тело будет как у культуриста :)....
Но мне просто лень... мне достаточно и того, что я уже себе сделал)


И вот тут невольно задумываешься, а ведь реально есть люди, которые не пиарят себя по телевизору, а умеют делать такие вещи, о которых позавидует любой владелей фитнесов, хотя куда уж там, этим фитнесам до этой методики....

Я тут на днях у автора на сайте как раз интересную статью про фитнес прочитал, и подумал: Как же хорошо что я туда никогда не ходил и не пойду :)