Из блога http://planeta.rambler.ru/community/bes.edu/50157572.html?parent_id=50251897

В 1795 году в Токио по приглашению первого министра прибыл один из старейших людей Японии – крестьянин Мампэ. Ему было 193 года. На вопрос министра: «В чем секрет его долголетия?», он ответил: «У своих предков я научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья ежемесячно с 1 по 8 число каждого (лунного !) месяца делаем себе прижигание в точках Цзу-Сан-Ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну – 153, внуку – 105.

КТО ТАМ ЗНАЕТ, СКОЛЬКО ЛЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ БЫЛО ЭТОМУ МАМПЭ :- )) Но бесспорно одно: тысячелетиями человечество борется над созданием системы приемов психофизической тренировки, направленной на увеличение продолжительности жизни.





Точку Цзу-Сан-Ли называют "точкой долголетия" или"точкой от ста болезней". Помимо общего омолаживающего воздействия, она улучшает пищеварение, выделительную и половую деятельность. Повышает активность надпочечников, которые выделяют кортизон, адреналин и другие гормоны. Традиционное воздействие на нее – прогревание полынными сигаретами, обладает общим омолаживающим эффектом.
Точка Цзу-Сан-Ли находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно в течение 30 минут. Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы ореха толченым чесноком и прикрепить ее к ноге в этой точке. Продолжительность процедуры - до появления чувства жжения и образования пузыря. В крайнем случае, можете наложить на точку медный кружок диаметром один сантиметр на все 8 дней.
При надавливании на эту точку вы ощутите "отдачу" в область подошвы (это чтобы не перепутать). Упрощённый приём - массаж этой точки в указанный период времени в течении не менее 20 минут ежедневно."
(Бурислав Сервест, "Магия Бессмертия")
Можно также на на это место приклеивать перцовый пластырь и ходить так некоторое время до ощущения некоторого жжения.
Омолаживающий эффект связан с раскрытием "бессмертного" или "пяточного" дыхания.

Можно воздействовать на Цзу-Сан Ли надавливанием:
Удобно сядьте на стул и положите ладони на колени. Пальцы рук при этом прижаты друг к другу и полностью охватывают коленную чашечку. Указательный палец находится на ее середине. В этом случае безымянный палец будет прощупывать небольшое углубление под выступом круглой кости под коленной чашечкой. Это и есть точка «Цзу-Сан-Ли». Массировать нужно точки на обеих ногах легким надавливанием подушечками средних пальцев рук с постепенным усилением надавливания. При этом палец как бы ввинчивается в точку, что вызывает в ней ощущение теплоты и легкой ломоты. Стимулируйте ее таким образом в течение 1 - 2 мин.
Но главное, что необходимо знать, – активные точки совсем не обязательно укалывать иглами,прижигать горящей полынью или раздражать электрическим током. Их не обязательно даже массировать. Достаточно направить внимание в область активной точки любым способом, лучше в сочетании с дыханием, мысленным представлением тепла. Подобная "виртуальная иглотерапия", или "психопунктура", может давать эффект ничуть не хуже, чем традиционная.

"Только надо научиться концентрировать внимание внутри тела так, чтобы физически ощущать любую точку и, соответственно, что любая часть тела тоже ощущала вашу концентрацию как физическое прикосновение. … Главный секрет здесь - в "замыкании" канала управления - прижатии кончика языка к верхнему нёбу" (Бурислав Сервест).