После просмотра стереограм, илюзий движения, и.т.д давайте своим глазам отдыхать, выполняя простые упрожнения( с закрытыми глазами двигайте яблоко глаза по окружности, или крестом(верх-вниз,вправо-влево) либо вообще не содитесь за монитор ближайшие 30-60 минут.
Особенно стереограммы - это очень большой напряг на глаза, возможно может лопнуть сосуд на глазу или будет короткое слезоотделение