Друзья!

Сегодня 23 сентября в 19.00 сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online приглашает вас на поддерживающую онлайн-встречу с опытным психотерапевтом.

Сейчас всё непросто, мы понимаем, что вы можете испытывать гамму сложных чувств от гнева до апатия. В кризисные периоды очень важно не оставаться одному, а говорить о свои переживаниях, признавать важность каждой эмоции.

Чему будет посвящена встреча:

• Как поддержать себя сегодня, какие техники можно использовать для самопомощи в стресс
• Как помочь родным и близким, как говорить с окружающими, чтобы не нанести вред себе и другому
• Как разобраться со своими чувствами, понять свои реакции и триггеры

Что вы получите на встрече:

• Упражнения для самопомощи в стрессе
• Ключи к пониманию своих чувств и эмоций
• Контакт с внутренним ресурсом
• Поддержку и понимание, что вы не одиноки в сложной ситуации

Сначала будет небольшое выступление психолога, потом участники смогут задать вопросы и поделиться своим откликом на тему.

Ведущий: Олег Шмырин, семейный психолог, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.

Дата и время: 23 сентября в 19.00

Длительность встречи: 1 час

Встреча бесплатная, но нужна предварительная регистрация

Подписывайтесь также на блог zigmund_online

https://afisha-lj.livejournal.com/891480.html