Интересно, существует ли на свете хотя б один здоровый человек? Нет, конечно, не полностью здоровый, просто чтобы его в течение долгого времени ничего связанное со здоровьем не беспокоило. Есть такой? Ну, смелее?

Так я и думала.

Только не ясно, почему так происходит. Экология? Стрессы? Неправильный образ жизни? Недосып? Вредная еда, вредный воздух, вредные привычки и вредные люди вокруг?

Где причина?

Вот я вижу, наконец, к середине зимы сугроб, вижу и хочу залезть в него по уши. Но не могу – меня останавливает куча причин связанных с обереганием своего драгоценнейшего здоровья.

Так же и с едой/ водой, прогулками, времяпрепровождениями, планами, бодрствованиями и прочее и прочее.

И вот что я хочу узнать: это когда-нибудь кончится?!

Вот чем себя надо так занять, чтоб о здоровье не думать?

И ведь когда-то мне это удавалось.

А ведь когда наконец решаемся лечиться (именно собираемся с духом и решаемся), делаем кучу просто чудовищных ошибок. И по части приема лекарств, и по случаю улучшений, и в части того, что когда что-то лечим, при этом, что-то не менее важное калечим. То экономим на лекарствах – что плохо, то не экономим на лекарствах – что тоже плохо. То идем к врачу – хотим на больничный, сил нет, а он нам его не дает; то не идем к врачу – в результате вызываем скорую. Черт знает что. То бежим к платному, лишь бы быстрее вылечили, готовы кучу лекарств купить, кучу анализов сдать, кучу времени потратить; то не можем никак время выделить, чтобы с утра перед работой/учебой в поликлинику на своей улице анализ занести и донести в нужный кабинет на две минуты один единственный пальчик для сдачи крови.

И самое главное, это только потом ты понимаешь как и что нужно было делать.

Но на следующий раз благополучно забываешь.

Забываем простые правила.

Правило первое:

      1.   Лучше не заболевать. 

Ну то есть как…э… имеется в виду не вообще не болеть, а, заболевая, вырубать это все на корню! Никуда лишний раз не ходить. Сразу помочь организму самому себя вылечить. Много пить, много спать, кушать витаминки, все профилактические процедуры незамедлительно провести. Если совсем плохо – сразу на больничный. Без возражений.

Правило второе:

      2.   На своем здоровье не экономить.

Если надо потратить время, деньги, силы на здоровье – то надо! Но без фанатизма. Не надо покупать  самое дорогое из существующих лекарств и ждать снизошедшего чуда. Борьба за здоровье – это тяжелый труд, одними таблетками, пусть даже самыми инновационными, здесь не отделаешься.

Правило третье:

      3.   Долечиваться до конца.

До победного. Никуда пока не выходить. Мороженное не есть. На ногу больную не наступать. Гостей толпами не принимать. Нет, нельзя. Лекарства все допить, полоскания/намазывания/вбрызгивания/перевязки/профилактики все доделать.

Правило четвертое:

      4.   Поддерживать иммунитет.

Витаминки пьем, под кондиционером не сидим, помещения проветриваем, кушаем фрукты, одеваемся по погоде, к бацильным на растояние ближе трех вытянутых рук не подходим, зарядку делаем, у врачей в свободное время периодически (заранее!) проверяемся.

Будьте здоровы!

И не обязательно для этого предварительно чихать)