Не курю уже 150 дней! Юбилей, однако :)

Жизнь без сигарет стала заметно лучше. Появилась какая-то лёгкость, не смотря на увеличившийся вес. Я стала спокойнее, позитивнее. А моя жизнь стала более осознанной. Я стала замечать то, что не замечала раньше. Единственный наверно минус - это усилившаяся чувствительность к запахам. Я и раньше чувствовала запахи, которые не чувствовали другие. Я и раньше не могла зайти в Л`Этуаль. Теперь мне сложно пройти мимо цветущей сирени, акации или черёмухи - запах слишком сильный и сладкий.

Увеличившийся вес, кстати, к сигаретам имеет лишь косвенное отношение. Просто курение притупляло чувство голода. Бросив курить я стала больше есть. Вот и результат. Когда я относительно взяла под контроль питание я стала медленнее набирать вес. Сейчас вес увеличивается из-за роста мышц после тренажёрки. Говорят, что так бывает. Первые месяцы занятий в тренажёрке растут мышцы и только потом начинает сжигаться жир. Посмотрим, так ли это. Только на лето мне придётся сделать перерыв в занятиях ибо просто некогда.

Что касается обмена веществ и общего здоровья - всё стало лучше. Самочувствие заметно улучшилось. Голова стала болеть реже. Просыпаюсь по утрам относительно легко и часто раньше будильника. И это не смотря на то, что сплю не более 7-8 часов в сутки. Иногда конечно случается недосып, как на прошлой неделе. Но это я сама виновата, потому что ложусь после полуночи иногда. Погода тоже иногда влияет всё таки. Но это у меня с детства, ещё до того, как я курить начала. Так что теперь я смело могу всех агитировать за здоровый образ жизни :) Только кому это надо? Пока сам к этому не придёшь - никто не заставит.