Диета - это стиль жизни. Если ты начал сидеть на диетах - на них надо сидеть всю жизнь. Если просто посидеть на какой-нибудь диете пару недель, то вес конечно сбросится. Но потом, когда человек возвращается к своему обычному стилю питания, в 99% случаев вес возвращается в большем объёме. Именно в этом и есть большой минус не только моно-диет на пару недель, но любых диет в общем. Проверено не одним поколением девчонок.

В своё время, когда я ещё работала в Интернетове, я чистила от спама форум одного диетического форума. Я там такого начиталась! Девчонки, зачем вы так над собой издеваетесь? У некоторых диетомания доходит до психологических проблем, типа анорексии или булимии. Некоторые готовы заразить себя бычьим цепнем только для того, чтобы похудеть. Кто-то подсаживается на опасные лекарства и коктейли ради пары НЕлишних килограмм.

Никогда не понимала людей, страдающих диетоманией при нормальной фигуре. Есть конечно люди, которым это просто необходимо в силу особенностей организма. Но таковыми являются далеко не все. Сейчас у меня вес в пределах 57 - 59 кг. Для моего роста это НОРМАЛЬНО, хотя я и немного полновата на вид. Пока я курила, я весила 52 - 55 кг. Поэтому сейчас на одежде ощущается, что я пополнела. Поэтому это меня начало беспокоить. Не хочется полностью менять гардероб. Но сейчас вес не растёт, хотя и не снижается. Сейчас мне просто нужно понять, что изменилось в моём питании и выбрать себе "диету" на всю жизнь. Я чувствую, что режим питания надо немного изменить. Просто я пока не поняла, как именно.

В первый год совместной жизни мой вес резко поднялся до отметки в 60 кг. Вот это была уже верхняя граница нормального для моего роста веса. Это уже граничило с ожирением. С тех пор у меня даже растяжки на пояснице остались - кожа была неготова к такому резкому набору веса. Однако я взяла себя в руки и вернула питание в привычную норму. Да, в это время я пыталась сидеть на диетах, считать калории, делать зарядку. Я даже зарегистрировалась на сайте о диетах и похудении.

Но толку от этих диет не было никакого, пока я не вернула своё питание в норму. Я даже на некоторых диетах только набирала вес, хотя питалась согласно инструкции. Вот тогда-то я и решила, что кратковременные диеты не для меня и лучше мне не заморачиваться по этому поводу. Надо просто найти свой стиль здорового питания. И питаться надо разумно.