Девушки !попробуйте диету!

в течении несколько дней. вместо каких нибудь голодовок съедайте 2 яйца вареных .я перед сном почти.целыйдень терплю а когда есть хочется под вечер ем яйцо.
до6 часов зеленый чай ,чай с лимоном а после 6 кефир.и ложитесь по раньше.почти кк голодовка но вы еряете жир а не мышечную массу.и киллограммы в три раза не вернуться

-2 яйца в день
-до 6 зеленый чай
-после 6 кефир

3 дня потом едите чт охотите ,н ос таким ограничением что
эт оя позавтракала ,это я пообедала ,эт о я поужинала.три присеста.никаких перекусов.
и порцию в 2 раза меньше.
4 день хлебцы
чай и кефир

так вы сбросите до 10 кг.а при постоянстве в месяц и больше.потом 3 месянвя передышка