Калорийность: 243.0 ккал
Кусочки сёмги(или др. рыбы) (желательно охлажденные, но не обязательно) посыпаем перцем, солим.
На тарелку насыпаем мак и обваляем в нем рыбу. Он очень хорошо прилепает. Старайтесь, чтобы мак был со всех сторон.
Обжариваем на растительном масле.
Приятного аппетита!
http://2simple.ru/kulinar/fish/87-ryba-v-make.html