Эту диету моя подруга проверила на себе. Потеряла за 13 дней 7 килограммов.
Хочу тоже попробовать.
[500x333]

Условия
В течении 13-ти дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты.
Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду .
Диету следует соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности. Лишь в таком виде диета вызывает измениения обмена веществ

Кушайте все не соленое
Завтрак – 9. 00
Обед - 13. 00
Ужин – 19.00

Диета клиники регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме и переход на другой ритм.
Создатели гарантируют длительный результат по крайней мере на 3 года.

[276x500]


1 день
Завтрак – черный кофе
Обед 2 яйца в крутую, салат из свежей капусты с растит. маслом
1 стакан том сока или помидор
ужин
Рыба жареная или вареная
Салат из свежей капусты с растительнм маслом

2 день
Завтрак
Черный кофе, сухарик
Обед
Рыба жар. или вареная салат из св. капусты с растит маслом.
Ужин вареная говядина 200 гр.
Стакан кефира

3 день
Завтрак
Черный кофе, сухарик
Обед
1 большая морковь жареная на растительном масле
Яблоки или мандарины
Ужин
2 яйца вкрутую, говядина 200 гр. Салат из св. капусты с растит. маслом



4 день
Завтрак
Черный кофе
Обед
1 сырое яйцо , 3 большие свареные моркови с раст. маслом, 150 гр. тертого сыра
Ужин
Фрукты: яблоки, груши или что-то

5 день
Завтрак
Сырая тертая морковь с соком лимона
Обед
Большая жареная рыба 500 гр.
Стакан том. сока или помидорка
Ужин
Рыба жареная салат из жар. капусты на растительном малсле

6 день
Завтрак – черный кофе
Обед
Половина вареной курицы, салат из св. капусты и моркови
Ужин
2 яйца сваренные вкрутую
Стакан тертой сырой марковыи с раст маслом

7 день
Завтрак
чай
Обед
Вар говядина 200 гр., Фрукты любые
Ужин,
что хотите но умеренно из рациона предыдущих дней, кроме 3 и 10 дня.

8 день
Завтрак – черный кофе
Обед 2 яйца в крутую, салат из свежей капусты с растит. маслом
1 стакан том сока или помидор
ужин
Рыба жареная или вареная
Салат из свежей капусты с растительнм маслом

9 день
Завтрак
Черный кофе, сухарик
Обед
Рыба жар. или вареная салат из св. капусты с растит маслом.
Ужин вареная говядина 200 гр.
Стакан кефира

10 день
Завтрак
Черный кофе, сухарик
Обед
1 большая морковь жареная на растительном масле
Яблоки или мандарины
Ужин
2 яйца вкрутую, говядина 200 гр. Салат из св. капусты с растит. маслом

11 день
Завтрак
Черный кофе
Обед
1 сырое яйцо , 3 большие свареные моркови с раст. маслом, 150 гр. тертого сыра
Ужин
Фрукты: яблоки, груши или что-то



12 день
Завтрак
Сырая тертая морковь с соком лимона
Обед
Большая жареная рыба 500 гр.
Стакан том. сока или помидорка
Ужин
Рыба жареная салат из жар. капусты на растительном малсле

13 день
Завтрак – черный кофе
Обед
Половина вареной курицы, салат из св. капусты и моркови
Ужин
2 яйца сваренные вкрутую
Стакан тертой сырой марковыи с раст маслом