сходи к диетолдогу. он подберет диету именно для тебя. а такими желудок себе посадишь, а пот ом епще и наберешь

Angel_Lilith, у меня времени нет

ТОгда не ешь..Реально есть один способ - не жрать!

Если, как вы говорите, не жрать ВООБЩЕ, то ничего хорошего не получится! Ты же не сможешь всё время изнурять себя голодными диетами! И если ты съешь хоть кусочек любой пищи, то организм сразу отложит его в жиры, т.к. будет знать, что след. приём пищи будет не скоро.. Надо есть часто, но по чуть-чуть.. И не совмещать пишу белковую с углеводной! И естественно, надо употреблять сложные углеводы (крупы), а не простые (сладкое, мучное), т.к. они обеспечивают организм энергией

Вот именно девочки не жрать ВООБЩЕ всю пищу которая может отложиться..Салатики, травка и зеленый чай..или лопать как раньше и не ныть о том что хочу худеть, а времени нет и еще спорт. Но главное это сокращение ЖРАТВЫ! И это процесс не временный , а ПОСТОЯННЫЙ! А если вы думаете что немного посидев на диете вы что то исправите, то это НАИВ! Либо отказать себе во вкусном и худеть, лдибо жить нормальной жзнью и не забивать себе мозг всякой ерундой! Тортики наше все!

Непорочная_Северянка, сидеть на салатах вредно. В другой пищи, типа мяса и рыбы есть белдкит и прочее, полезное для наших внутренних органов. Есть пища, без которой другая пища будет плохо усваиваться. у меня подруга посидела на диетах: теперь мучается с желудком, похудеть - похудела, но как только слезла с диеты набрала еще больше. Ешь мелкими порциями. А еще лучше перед едой выпивай стакан воды. Делудок уменьшиться, со временем станешь меньше есть, вот и все. А так ток к диетологу

Вот и я вам говорю решпйте или фигура или здоровье. А лень худеть нефиг оправдываться.

Правильно ешь мелкими порциями каждые 10 минут похудеешь офигеть как ))))) А воду будешь пить еще и писаться будешь как младенец!

Непорочная_Северянка, бред!! Тут говорится о здоровом похудании! Всё должно быть гармонично, а если ты будешь следить за питанием, то это не только обеспечит здоровье твоему организму, но и, соответственно, красивую фигуру!

Просто паритесь фигней, надо есть и получать удовольствие.А вы все паритесь, при этом лопать хотите)

ФИТНЕС...)))Мну ето очекнь помагает..ну и старайся не хавать после 6..и все буит ок))