актуально: а как сбросить 6 кг за неделю?

на самом деле я всегда очень легко худею... нужно взятся...
сейчас я решила устроить чистку... поэтому уже 3 дня только водой наполняюсь... таким образом и у желудка размер станет гораздо меньше. планирую продержаться неделю, тогда вкусовые привычки должны измениться, то есть это будет белый лист, на котором я напишу свои правила. но к этому нужно подходить ответственно... стоит проконсультироваться с врачом, если есть заболевания крови, сердца, пищеварительной системы, да и вообще любые болезни, череватые осложнениями стоит отказаться от таких координальных методов. ещё мне всегда помогали активный образ жизни, невысыпание (хорошо сжигает колории), переживания(для этого можно ввязываться в самодеятельности, типа выступления на сцене с хором, а ещё круче в одиночку) и если всё это устроить в одну неделю, то не то, чтобы на еду не останется времени, даже думать об этом забываешь... завтра буду взвешиваться...
выложу результаты

спасибо большое за консультацию

да уж, действительно вышло много и нудно... главное - доверять себе!