и так вес сегодня утром был 60.7 в итоге за 2 дня я скинула 1 кг.блин как бы несорваться я тут подсчитала для нужной цели надо продераться как минимум 2 недели ну можно чуть больше так как в любой диете до желаемого результата  надо уберать ещё 2 кг так как они возращаються.ну буду надеяться что я продержусь а потом главное без срывов и водерживать вес [показать]