Вот решила сесть на диетку незнаю надолго ли меня хватит,но буду стараться.

эта диетка давно у меня в фаворитал валялась но как то нерешалась я просто сидела либо на гречке ,либо просто ограничивала себя в еде в итоге после родов мой самый маленький вес был 60.8 за неделю сорвалась 2 раза и в итоге сейчас вешу 61.7 [показать]эх блин а так близко была к идеалу ещё б один день и показалась бы заветная 5 [показать]вот решила ещё пропобывать мой идеальный вес 56 кг ну если хорошо пойдёт хочу до 52 дойти хотя такой вес у меня был в 18 лет [показать]ну хоть сейчас мне не 18 а почти 25 и у меня за плечами 2е детишек [показать]свекровь вот наоборот отговаривает говорит ннадо тебе худеть мол и так хорошо выглядишь ты мама 2х дете и младшему мол всего 4 ,5 месяца,но я немогу смотреть на себя в зеркало эти хомячьи щёки меня добивают и это жопа,да да жопа это ужас какой то наверное все 5 лишних кг в ней [показать]

ну да ладно начнём на диетке хочу для начало посидеть 7 дней а там посмотрим и так что нам надо

Диета "Минус 1 киллограм в день":

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

 вот проде бы всё что надо знать на сегодня мой день уже скоро закончиться осталось съесть яблоко через пол часика и в 21.00 стакан кифира чувствую себя хорошо,правда с утра что то подташнивала но я думаю это из за того что пила чай в 7 утра обычно я завтракаю в 10 или в 11 [показать] завтра отпишусь про вес.кто знаком с этой диеткой отпишитесь плиз,действитально ли так помогает 1 кг в день?и сколько вы на ней сбросили лишних кг и невернулся ли вес