Это цитата сообщения Kandra Оригинальное сообщение

ПРОВЕРЕННАЯ ДИЕТА:)

Вижу среди вас желающих похудеть да и понятное дело, на новый год многие поправляются от изобилии пищи, ничего солнышки мои дела поправимое у меня замечательная, проверенная диета. В свое время худели мама, дядя а я за компанию. :) Минимум две недели:) за неделю худеешь на 5 кило а за две 7-8 кг:) Не употреблять сахар, соль, мучное и сладкое. Лично я когда то жестко ее соблюдала:) Есть еще разные диеты, но эта самая надежная.

Американская диета
1 день.
Завтрак- Черное кофе или крепкий чай.
Обед- 2 Яйца крутых
Ужин- Кусок отварного мяса, тушенная капуста с лимоном

2.день
Завтрак- Черное кофе, сухарик
Обед- Большой кусок отварного мяса, тушенная капуста без лимона.
Ужин- Большой кусок ветчины ( можно обезжиренная колбаса) и кефир

3. день
Завтрак- Черное кофе, сухарик
Обед- жаренный в растительном масле сельдерей ( тонко нарезанный), помидоры или яблоко.
Ужин- 2 Яйца крутых, кусок ветчины и стакан кефира.
4.День
Завтрак - Черное кофе
Обед- 1 яйцо вкрутую, чашка сырой, тертой моркови и кусок сыра
Ужин - Фрукты,овощи, салат из морковки, кефир

5. День
Завтрак- Салат из сырой, тертой моркови с лимоном
Обед-Не жирная, большая отварная рыба- 1 штук и помидорчик
Ужин- Не есть!!!!!!!!!
6. День
Завтрак- Черное кофе с сухариком
Обед- Большой кусок отварной курицы, тушенная капуста или салат из моркови.
Ужин - 2 яйца крутых, салат из тертой морковки
7.День- Крепкий чай
Обед- Большой кусок отварного мяса, фрукты.
Ужин - Есть все но в меру:)!
Желаю удачи и желательного результата:) Если будет желания сообщите мне. :P.S: Не забывайте пить воду, в начале и в конце сделать клизму или выпить Сенадексин:)
[600x42]