М-3. Действие I. Возвращение Психомеханика.
Возможно, все нижеизложенное всего лишь мистификация…
Раз Психомеханик столько лет был позабыт-позаброшен, начинать придется с «восстановления контакта». То, что мы не подозревали о его существовании, не значит, что он все эти годы провел в коме или амнезии в захолустной больничке. Такие вещи происходят больше в третьеразрядных сериалах. Если вы сами не угодили в «особую» больничку – значит он трудился в поте лица – как умел.
***По запущенному саду психики через завалы невзгод и валуны несчастий пробираются Сам-Я, Болтун и Горемыка. Горемыка одновременно зевает и заливается слезами, из-за чего постоянно спотыкается и падает – весь в синяках и царапинах. Болтун о чем-то разговаривает сам с собой. Сам-Я кричит:
--- Ау-у-у! Психомехани-и-и-к! Где ты?!
--- Здесь я – куда денусь? Чё разгоношилсь? Приспичило…
--- Развел тут баррикады – не пройти и не проехать. Хватит спать – разгребать будем. Те два умника – Сома с Анимой где? Тоже, наверно, дрыхнут?
--- Дык намаялись – попробовали бы сами тут… Тоже придумали – разгребать. Здесь навалено – с первых дней. Да у них всё «не тронь – пригодится» - на каждой гнилой колоде и каждом валуне бирочка и инвентарный номер прицеплены…
Последний раз вы к Психомеханику обращались, когда заснули с плачем от горькой детской обиды (вспомните – проснулись вы уже свободным от обиды и счастливым). Для «восстановления контакта» достаточно просто дать ему какое-нибудь задание (Актуальный Заказ) – заснуть с мыслями о любой свежей пси-травме.
Если вы умеете «слышать себя» (это значит Психомеханик все еще доверяет вам), то наутро проснетесь с зажившей травмой; а может и запомните сон, зажививший ее – это Психомеханик похвалился своей работой (он же простой ребенок и хочет, чтобы его оценили – ну так похвалите, с вас не убудет). Ничего не получается? Надо снова и снова Заказывать нужный сон - сомнорегуляция заключается только в этом.
Сомнорегуляция заключается только в «смотрении» нужных снов. «Счастливчики» делают это «автоматически» - все остальные могут этому научиться. В подтверждение приведу слова К.Г.Юнга: «Общая функция сновидений заключается в восстановлении нашего душевного равновесия. Нам снится именно то, что требуется для тонкой регулировки психического баланса. Я называю это вспомогательной или компенсаторной функцией сновидений в нашей психической самонастройке.»
Наши мысли любят «ходить по кругу». Сомнорегуляция использует эту их особенность – все Заказы оформлены как Кольца, и наша задача ограничивается лишь небольшой коррекцией хода мыслей, - чтобы они всегда возвращались «куда надо» и разгуливали (отвлекались) «где надо».
Восстановлению контакта с Психомехаником может помочь следующее элементарное упражнение. Представьте себе, что Монитор – действительно какой-то экран, отдельный от вас. Попробуйте «просмотреть» на нем сначала какие-то приятные эпизоды прошедшего дня - обязательно как что-то, происходящее с другим или с «виртуальным двойником». Затем какие-то нейтральные эпизоды, и лишь затем – пси-травму. Это вы ведь можете? То же самое вы делаете и во сне – это же ваш сон и ваши сновидения…
Это упражнение (назовем его “Мониторинг») освоенное до автоматизма и дополненное этапом «выхода» - после пси-травмы надо «просмотреть» особо выбранные эпизоды «комфортного покоя», можно применять и для ослабления обыденного стресса.